Reseña del Taller Al Encuentro de Tu Sexualidad: Semana 1 - Creencias Limitantes

Diana Garcés es una chica colombiana que vive en España: Comunicadora Social, Psicológa, Coach y creadora del blog Hablando De Sexo, el cual es una referencia obligada para quienes estamos incursionando en el mundo del contenido de sexualidad en internet.

Diana, quien tiene un estilo claro, preciso y desenfadado para abordar el hecho sexual humano ha creado su primer taller online para mujeres Al Encuentro de Tu Sexualidad: un viaje de 7 semanas, y de inmediato me interés por participar en esta aventura de autodescubrimiento que nos invita a conocernos más y mejor en todas nuestras aristas y a aceptarnos para disfrutar de una vida más plena y más feliz, dentro y fuera de los momentos de intimidad, lo cual va muy en sintonía con mi trabajo para la audiencia de Sexo y Alma, tanto escrito como en radio, y también con el espíritu de mi libro En Femenino.

Este taller invita a la introspección, al trabajo interno que te confronta con tus sombras, y el formato digital es muy propicio para que cada una vaya a su ritmo. Comienza con una reflexión que nos permite autoevaluar cómo está nuestra sexualidad y a donde queremos llevarla, a ese nivel de placer y conexión que se nos hace esquivo o pensamos que no existe.

La primera semana está dedicada a las Creencias Limitantes, y a través de una lectura muy interesante, videos recomendados, y ejercicios dirigidos vamos descubriendo que no sólo arrastramos condicionamiento sociales y familiares en torno al sexo, sino que el desempeño de los roles de género considerados tradicionalmente femeninos está minado de esas creencias que se han perpetuado a través de las décadas y que su arraigo aún tiene el poder de hacernos sentir culpables cuando nos expresamos de forma sensual, erótica, cuando manifestamos nuestros deseos o cuando simplemente pensamos en desafiar uno de esos límites culturales. Ha sido definitivamente una semana de descubrimientos, de darme cuenta de muchas cosas, y eso que como Sexóloga tengo una mente muchos más abierta que muchas congéneres, pero aún así, cuando respecta a la propia experiencia vital, siempre cargamos con pesados lastres imaginarios que nos limitan advertirlo.

Estaré compartiendo con ustedes mi experiencia semana a semana en este extraordinario taller, para más información visita Hablando de Sexo .

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Frente a la Plaza Altamira), El Saber (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

Anorexia Sexual: la huída del deseo

Si, existe y se refiere a la falta de libido o de apetito sexual y también a la aversión al sexo. Es un trastorno también llamado Anafrodisia. El Deseo Sexual o libido no sólo se trata de iniciar la actividad sexual, hablamos de falta de fantasías y también falta de receptividad a la intimidad.

Las causas de la Anorexia Sexual pueden ser físicas, psicológicas o relacionales, y hay aspectos recurrentes como miedo al rechazo por parte de la pareja, tener una baja autoestima y sentir que no somos atractivos, dificultad para comunicarse de forma asertiva, falta de educación sexual y negación al propio placer o al amor.

¿Cómo saber si padezco este trastorno? Existe un rechazo a la actividad sexual, llegas al sexo por obligación - lo cual esta absolutamente contraindicado - y si lo llevas a cabo no lo disfrutas, hay dificultades para la excitación y para alcanzar el orgasmo y dolor en muchos casos.

¿Cómo combatirlo o evitarlo? Trabajando los inductores externos del deseo, sacando tiempo para el sexo en medio de nuestras ajetreadas rutinas, desconectándose de las preocupaciones y de la tecnología. Siguiendo los mandamientos de la intimidad: Sentir y No Pensar, Dar y Recibir, y Señalar, lo que nos gusta y lo que no.

¿Qué hacer cunado ya la sufro? Sólo una consulta de orientación sexológica permite evaluar si el origen es psicológico, relacional u orgánico. Con estrategias de terapia cognitivo conductual se trabajan errores de concepto y aspectos de educación sexual que han fallado, así como estrategias de comunicación asertivas, por otra parte, creencias familiares y aspectos religiosos suelen limitar a muchas personas que aún no conocen su respuesta sexual en solitario para luego orientar a su pareja.

Para conocer más te invito a escucha Anorexia Sexual en Sexo y Alma Radio

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Frente a la Plaza Altamira), El Saber (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

Sexo y Alma Radio: Anorexia Sexual

¿Sientes que tu Deseo Sexual se fue de vacaciones? Puede tratarse de Anorexia Sexual. En esta entrega de Sexo y Alma Radio te digo cómo evitarla y revertirla cuando ya ha aparecido.

¿Quieres saber más? Te invito a leer Anorexia Sexual: la huida del deseo.

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Frente a la Plaza Altamira), El Saber (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

Orejas: la zona erógena olvidada

Toda la orografía corporal es acariciable y pletórica de sensaciones, sin embargo, cuando se trata de la intimidad vamos a lo que creemos son las zonas más sensibles, y a los genitales, porque creemos que su estimulación nos garantiza excitación y placer. Resulta que esto nos va dando un guión sexual que hace de los encuentros una danza predecible, sin sorpresas ni emoción.

Las Orejas son una de las partes olvidadas de la anatomía tanto femenina como masculina. Emily Nagoski, Sexológa, PhD e investigadora del Instituto Kinsey y autora del bestseller Come As You Are, recomienda prestarles mucha atención.

Los Lóbulos de las Orejas poseen numerosas terminaciones nerviosas y tejido eréctil, así que besarlos, lamerlos delicadamente y hasta recorrerlos con los dientes muy suavemente - estando atentos a las preferencias de tu pareja en todo momento - añade nuevas sensaciones.

El Pabellón de la Oreja tampoco debe ser olvidado. Alternar las caricias en los lóbulos con besos húmedos y una lengua exploradora en toda superficie de la oreja agrega un elemento sorpresivo a ese acercamiento erótico.

No se trata de atacar las orejas de tu pareja, ve con calma, poco a poco, recuerda que cada ser humano es único en gustos, sensibilidad y preferencias de estimulación, puede que para algunas personas estas caricias generen cosquillas, en el proceso no te olvides de susurrar dulces palabras de amor y pasión...se trata de explorar y jugar, la sexualidad debe ser lúdica, divertida y eso es vivirla en Sexo y Alma.

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Frente a la Plaza Altamira), El Saber (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

Sexo y Alma Radio: Sexualidad en la Menopausia

En este audio de mi programa Radial Sexo y Alma, te invito a descubrir cómo manejar los síntomas molestos de la menopausia y aprovechar las ventajas de esta etapa - que sé las tiene - para convertirla en una nueva primavera.

¿Quieres saber más? Te invito a leer también Erotismo Renovado en la Menopausia.

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Frente a la Plaza Altamira), El Saber (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

Sexualidad Holística: vía hacia la plenitud

El paradigma de la Sexualidad Integrativa u Holística - del griego Holos: completo - expone que para disfrutar como adultos de una sexualidad plena y conectada en Sexo y Alma se debe haber integrado y sanado todas las etapas del Desarrollo Sexual Funcional en armonía, para ello es necesario hacer una retrospectiva en la narrativa que acompañó cada uno de estos períodos y buscar orientación si hay algún bloqueo que pudiera estar afectando el ejercicio de la función sexual y la vivencia de la afectividad en el presente.

Las 5 etapas de la Sexualidad Integrada son:

Inocencia y Etapa Lúdica

Corresponden al llamado Período Indiferenciado que va desde el nacimiento, pasando por toda la infancia, hasta aproximadamente los 11 años de edad. Hembras y Varones exploran las sensaciones de su cuerpo con total inocencia y libertad. En esta etapa es contraproducente que los padres limiten conductas de autoexploración, porque esta prohibición puede causar problemas sexuales más adelante.

Adolescencia: estableciendo límites 

Comprende el llamado Período de Transición que va desde los 12 años hasta los 21 aproximadamente. Hembras y Varones experimentan diversas conductas - heterosexuales, homosexuales y bisexuales - para ir discriminando y formar su patrón sexual más adelante. Es el momento donde aprendemos a conocer nuestro cuerpo a través del Autoejercicio de la Función Sexual (masturbación) la cual es una práctica fisiológica en ambos sexos. No se debe etiquetar a los adolescentes porque aún su preferencia no ha sido definida.

En esta etapa es muy importante hablar a los jóvenes de la prevención del Embarazo Adolescente a través del uso de métodos anticonceptivos, así como de la prevención de Infecciones de Trasmisión Sexual (ITS) con el uso del condón o preservativo. Debemos impulsar el uso del Doble Método (hormonal o DIU + condón), para evitar embarazos e Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).

Por otra parte, esta es la etapa en la que establecemos límites saludables con los demás, aprendemos que la conducta sexual de riesgo, es decir, sin protección, tiene consecuencias que afectan tanto la salud sexual y reproductiva como la salud psicológica y emocional, aprendemos a lidiar con la presión de los pares, aprendemos a tomar decisiones y nos hacemos cargo de nuestro cuerpo, y de nuestra vida, con responsabilidad.

Placer y Sexualidad Sagrada

Es el llamado Período Diferenciado donde tanto Hembras como Varones han definido su patrón sexual, y va desde la juventud hasta la muerte. Aquí debe predominar la conducta sexual responsable y la búsqueda del placer como motor del Deseo Sexual humano. En los años de la madurez hay una aproximación más sagrada a la sexualidad, como extensión del amor dentro de la pareja; esto no quiere decir que se extinga por completo la búsqueda de nuevos placeres y la experimentación, porque no existe un fin de la vida sexual con la edad, y esta debe renovarse constantemente siempre en el marco de relaciones sanas.

Una Sexualidad Holística  integra y honra las vivencias personales, buenas y no tan buenas, en cada etapa del desarrollo sexual de la persona, en un continuo. Cuando existe alguna experiencia traumática, como el abuso sexual, es imperativo hacer terapia con un orientador en sexología para sanarla, y restaurar la capacidad para disfrutar del placer con la  plenitud que todos merecemos.

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Frente a la Plaza Altamira), El Saber (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

La Magia de las Caricias

La caricia es una demostración emocional que consiste en rozar suavemente con la mano el cuerpo...es un halago, un agasajo para el tacto que expresa sensualidad. Este término apareció en el castellano durante el segundo cuarto del siglo XVI, tomado del italiano carezza, o más exactamente de su variante del sur carizze, que a su vez deriva de caro, que significa querido.

Las caricias son indispensables para reconocer y explorar gradualmente el cuerpo del otro, para despertar y reavivar la sensibilidad corporal proporcionando seguridad emocional y afectiva en la pareja...y no sólo las manos, sino todo el cuerpo, puede convertirse en transmisor de ternura y placer.

Nuestra capacidad para acariciar deriva de nuestros antepasados genéticos, los primates, quienes la descubrieron al comenzar a caminar en dos patas. Los psicológos Harry y Margaret Harlow de la Universidad de Wisconsin comprobaron que los monos criados en cautiverio, que no fueron tocados y acariciados en su infancia, al hacerse adultos no sabían cómo aparearse; esto indica la importancia de las caricias y cómo son un elemento afectivo por excelencia, que se aprende desde muy temprana edad y se integra a la sexualidad adulta.

Menú de caricias para parejas

La piel es el órgano más extenso y sus receptores sensitivos la convierten en una zona erógena en todos sus rincones. Su superficie sólo distingue tres sensaciones básicas: toque ligero, toque profundo y temperatura - y la miríada de combinaciones entre estas tres.

El toque ligero es superficial, imagina recorrer suavemente la superficie con tus dedos o pasar una pluma, mientras que el toque profundo se trata de presión, como cuando abrazamos con fuerza o apretamos poco a poco.

¿Cómo utilizar estos tipos de toque a nuestro favor? Pues combinándolos: rascando, recorriendo, acariciando toda la orografía corporal de tu pareja y estando atento a sus gustos, ya que cada persona tiene preferencias distintas...hay caricias que pueden parecer deliciosas y excitantes para uno, mientras que son molestas para otro, y para otro pueden causas cosquillas...así que acariciar es una forma de comunicarse sin hablar.

Otro aspecto a considerar es la temperatura. Unas manos cálidas, un hielo...la imaginación no tiene límites para incorporar este ingrediente, pero siempre recordando que todo en exceso es malo y atendiendo a los gustos y preferencias de tu pareja.

Velocidad y ritmo ayudan a integrar, como si de una partitura se tratara, esta sinfonía de caricias placenteras. Caricias lentas como la lava que se derrite o una ráfaga de caricias rápidas, mientras que el ritmo prepara a tu pareja para la espera, creando anticipación...o no, porque un cambio inesperado de rápido a lento, o de ligero a profundo, despierta sensaciones intensas e inesperadas.

Aplica estos consejos creando magia con tus caricias para conectar, el afecto con la piel, eso es disfrutar en Sexo y Alma!

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas:  Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Frente a la Plaza Altamira), El Saber (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com 

Anorgasmia: ¿Cómo aprender a sentir?

Frigidez, era el término que antes se usaba para denominar la incapacidad femenina para alcanzar el orgasmo en particular y para disfrutar del sexo en general. "Mujeres frías" que no podían relajarse ni entregarse al placer, culpabilizadas por sus maridos y por la sociedad, cuando al mismo tiempo el discurso de la iglesia y la moral llamaba a las esposas a hacer el amor en una sola posición, con la luz apagada y con una sábana agujereada de por medio ¿paradójico, no?

Hoy se define el Trastorno Orgásmico Femenino o Anorgasmia como una dificultad - o una imposibilidad - para alcanzar el orgasmo cuando hay un nivel adecuado de excitación. Cabe destacar que es uno de las situaciones más difíciles de diagnosticar por la variabilidad de las sensaciones orgásmicas para cada mujer, las cuales van desde contracciones vaginales evidentes hasta muy sutiles, como un cese abrupto de la tensión sexual acumulada.

La imposibilidad de alcanzar el orgasmo durante la penetración NO es considerada una patología. De hecho, sólo el 25 % de las mujeres pueden alcanzar un orgasmo durante el coito, y esto se debe a que la posición permite la fricción directa o indirecta del clítoris. En posiciones donde el clítoris no es estimulado el orgasmo es altamente infrecuente.

El mito de que el "verdadero orgasmo" viene sólo de la penetración viene de Freud quien enunció que el orgasmo clitoridiano era de "mujeres inmaduras" mientras que una mujer madura y completa debía ser capaz de transferir las sensaciones del clítoris y experimentar orgasmos vaginales. Este error de concepto se ha internalizado en el inconsciente colectivo tanto que las mujeres aprendimos a despreciar los orgasmos por estimulación directa - sexo oral o masturbación - y al mismo tiempo aprendimos a fingir orgasmos con la penetración para no hacer sentir mal a nuestras parejas. ¡No debemos fingir orgasmos nunca! Ya que una vez que establecemos esta práctica se hace muy difícil comunicarse sinceramente con la pareja. Hacerte responsable de tu placer y guiarlo a él es la ruta para una intimidad satisfactoria.

Hombres del mundo: el pene no es suficiente. El clítoris tiene 8.000 terminaciones nerviosas y su sensibilidad es similar al la del glande, en el interior de la vagina, pared anterior, está el famoso Punto G zona que es una extensión del haz nervioso del clítoris, y esa es la segunda zona más sensible. El resto de la vagina es similar en sensibilidad al escroto, imagínense ustedes poder llegar al orgasmo y a la eyaculación sólo con caricias en sus testículos, sería tan difícil como lo es para una mujer llegar al orgasmo sin tomar en cuenta la estimulación del clítoris. Y es preciso reiterarles caballeros que ustedes, en la alcoba, son mucho más que sus penes (aunque hayan aprendido lo contrario).

Según estudios científicos, las mujeres universitarias son más orgásmicas que las que presentan un nivel educativo inferior y también se encontró una proporción inversa ente religiosidad y capacidad para alcanzar el orgasmo. Un factor indispensable en la frecuencia orgásmica es la calidad de la relación, si la mujer es incapaz de confiar en su pareja y comunicarse asertivamente será muy difícil.

En cuanto a las causas del Trastorno Orgásmico Femenino se encuentra la acción de ciertos medicamentos como antidepresivos y antipsicóticos; y dentro de las causas de índole psicológica la principal es la Ansiedad de Desempeño, esto es que cuanto más la mujer se enfoca en conseguirlo su ansiedad afecta su relajación y excitación y esto hace muy difícil que se de esta respuesta refleja. Por lo general, las mujeres con Anorgasmia Primaria y Generalizada presentan muy baja educación sexual y nunca han aplicado el autoejercicio de la función sexual (masturbación) la cual es fundamental para el autoconocimiento, mientras que aquéllas que la presentan de forma Secundaria o Situacional están asociadas a discordia de pareja de índole emocional.

¡Conócete y comunícate con tu pareja sin miedo! Una sexualidad sana y plena es tu derecho, y si tienes alguna dificultad, una consulta de orientación en sexológíca te ayudará a superarla. Explorar y descubrir tu placer - en solitario y en pareja - es vivir en Sexo y Alma.

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

El Cerebro Erótico: La Neurobiología Sexual

En esta sección he reiterado la importancia del cerebro en la sexualidad, pues allí reside la mecánica del Deseo Sexual y las estructuras que comandan ese dedicado equilibrio entre hormonas y neurotransmisores que al combinarse lo activan.

La psicología moderna se está relacionando cada vez más con las neurociencias para explicar la conducta. Hoy sabemos en nuestro cerebro posee tres zonas con funciones específicas:  el córtex encargado del pensamiento y la planificación para el futuro, la amígdala, centro de cerebro límbico, que dirige los sentimientos y las emociones, así como los recuerdos del pasado; y el llamado cerebro primario, heredado de nuestros antepasados los reptiles, encargado de los latidos del corazón, la respiración, y otras funciones autónomas; en esta área se encuentra la ínsula región muy importante porque conecta las sensaciones de todo el cuerpo, incluyendo los genitales, con el cerebro enviando señales al corazón para desacelerar sus latidos o a los pulmones para que respiren más profundamente.

Daniel Goleman, el psicólogo y periodista creador del concepto de Inteligencia Emocional, en su libro Focus, El Motor Oculto de la Excelencia, explica que existen tres tipos de atención, la interna, dirigida a los pensamientos que por defecto aparecen en nuestra mente , la externa, centrada en la tarea que estamos ejecutando, y la atención hacia los demás, inherente a todas las interacciones sociales. En dicha publicación cita estudios donde los participantes indican que el sexo es una de las pocas actividades de atención total, sin distracciones, que han podido disfrutar, y esto se debe a que el placer tiene la maravillosa cualidad de dar reposo a la concentración mental deliberada que debemos tener para llevar a cabo las tareas intelectuales del trabajo, y también elimina esa mente errante que se distrae a sí misma con preocupaciones sobre el futuro o recuerdos del pasado; así que de esta manera existe un mecanismo neurológico del placer o un Cerebro Erótico 

¿Cómo aprovechar al máximo las cualidades del Cerebro Erótico?

Crea la anticipación antes del encuentro, da pistas a tu pareja para que active su imaginación y fantasee con el momento.

Haz de tu encuentro íntimo un momento presente, sin distracciones internas (preocupaciones o recuerdos)  o externas (apaga el celular, baja el timbre del teléfono, apaga el televisor).

Enfocándote en las sensaciones placenteras de todo tu cuerpo a través de tus 5 sentidos: Vista, Gusto, Tacto, Audición y Olfato.

Olvídate del desempeño sexual, del número de orgasmos o de la duración de la erección, hazlo lúdico y sin guiones establecidos.

Y recuerda que disfrutar tu sexualidad a plenitud y con responsabilidad es...¡vivir en Sexo y Alma! 

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Frente a la Plaza Altamira), El Saber (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

SUROESTE Febrero: ¡Carnaval! + En Femenino El Espejo de la Sana Autoestima

SuroesteOnline abre el año con una edición festiva dedicada al Carnaval. En Lugares conocerás la ciudad carioca de Río de Janeiro con sus playa iconicas, su impactante arquitectura, y lugares emblemáticos como el Cristo Redentor y cómo se viste de fiesta para la celebración más alegre del año, con comparsas y disfraces de ensueño. En Cocina aprenderás a preparar deliciosas recetas brasileñas; En Moda disfrutarás de las colecciones más hermosas de la temporada de la mano de destacados diseñadores internacionales y casas de lujo como Armani, Chanel y Louis Vuitton. No te puedes perder las entrevistas exclusivas a personalidades de talla mundial. Mención especial merece la columna del editor Desde Mi Atalaya dedicada a las Máscaras (y no de carnaval!) con las que muchos viven.

En Femenino te enseño cómo mirarte con amabilidad a través de una sencilla técnica que fortalecerá tu amor propio y te llevará a gustarte y a quererte: el Espejo de la Sana Autoestima.

Lee aquí la edición completa de SuroesteOnline Febrero 2017

Lee aquí mi columna En Femenino El Espejo de la Sana Autoestima

Quieres leer más de mis reflexiones En Femenino? Mi libro En Femenino, compilación de mis primeros 5 años de motivadoras columnas homónimas, está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes), Nóctua (Centro Plaza) y llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo ysabelvd@yahoo.com

Dar y Recibir: El Amor en el Sexo

Es difícil entender que Sexo, Amor y Reproducción no siempre van juntos. Si, se trata de eventos distintos, que combinamos de distintas maneras, en binomios, o en un trinomio. En la relación sexual no siempre hay presente la idea de un amor exclusivo y comprometido y esto es algo que los hombres separan mejor que nosotras las mujeres debido a su naturaleza, pero lo que sí es cierto es que en el sexo siempre hay dos personas con sentimientos y emociones, con pensamientos, con deseos...con alma!

Por eso la antigua diferencia entre hacer el amor y tener sexo no es tal, prefiero afirmar que, haya o no la idea de romance y compromiso, se trate de un encuentro delicado y pletórico de detalles o de uno un poco más salvaje, pasional e inesperado, se trata de dos adultos que desean conexión emocional a través de la piel, que anhelan que sus cuerpos hablen en una danza amorosa...así en todo encuentro sexual debe haber ese componente de amor y respeto para que sea satisfactorio en todos los niveles, si no estamos tratando a nuestro compañero o compañera como un mero objeto para nuestro placer personal.

El amor en el sexo se expresa a través de Dar y Recibir placer. Este mandamiento sexual fue enunciado por Masters y Johnson y es clave para una intimidad gratificante. Así como el amor debe ser recíproco, en el sexo es imperativo que nos conectemos en esa dinámica de reciprocidad.

Si bien es importante recordar que debemos conocer nuestra respuesta sexual y saber que nos gusta para guiar al otro a través del Señalamiento, ser amantes egoístas o mezquinos convierte a la intimidad en una suerte de masturbación. El disfrute de ver que la pareja también está disfrutando es una de las formas de placer más sublime.

Para Dar y Recibir la comunicación erótica asertiva es vital, además de conectarse con las sensaciones corporales que se van suscitando, y ¿cómo darnos cuenta de ellas? Sintiendo, sin pensar, estando presentes con los cinco sentidos, en ese momento. No todos llegamos a lograrlo de forma espontánea por una cantidad de condicionamientos sociales a los cuales hemos estado expuestos así como por eventos difíciles en nuestra historia personal, pero es una habilidad que se puede reaprender con orientación sexológica.

Y vale recordar la importancia de besos y caricias, y que el Sexo es mucho más que coito .

El cantautor brasileño Roberto Carlos nos da una cátedra del placentero Dar y Recibir en su canciones Cama y Mesa y Cóncavo y Convexo . Te invito a leer las letras, toda una ruta placentera en Sexo y Alma!

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com 

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

La Guía del Placer Oral

El Sexo Oral es una técnica de excitación que se refiere a caricias bucales sobre la genitalia. Su origen histórico está en la intención de adorar y reverenciar los órganos sexuales implicados - vulva y pene -. La antropología ha descubierto que el triángulo púbico femenino era venerado como si de un portal mágico hacia la vida se tratase. El arte paleolítico y neolítico de rincones distantes del planeta está repleto de representaciones vulvares y fálicas de índole sagrada, por su rol en la procreación.

Por otra parte, el placer oral tiene una referencia en nuestros antecedentes evolutivos los primates, sobre todo la especie de los bonobos. Estudios referien a que debe haber comenzado como una práctica humana con una intención lúdica y un resultado placentero, debido a la improntación neuronal proveniente de nuestros antepasados menos evolucionados. Hay autores que sugieren que la felación pudo haber iniciado con la intención de la mujer de quedar embarazada, en tiempos remotos, cuando aún se desconocían los mecanismos biológicos de la reproducción.

Desde el punto de vista científico, las terminaciones nerviosas boca- genitales producen una activación en las regiones cerebrales de la Amígdala y la Región Septal a nivel del Rinencéfalo, haciendo de esta maniobra un tipo de estimulación sexual fisiológica y muy placentera.

Sobre la preferencia de la práctica del sexo oral son las mujeres quienes están más inhibidas, y suelen referir repulsión al olor genital. La higiene con jabón especial para estas zonas es indispensables, pero es preciso indicar que el olor genital normal es particular, y podemos decir que es un mal olor cuando en realidad no lo es.

Añadir chocolate, mermelada, caramelos de menta está contraindicado porque su contenido de azúcar conduce a infecciones por hongos. En su lugar existen productos comestibles diseñados para tal fin de venta en tiendas especializadas como las Sex Shops.

Cunnilingus. Del latin cunículos (conducto) y lingere (lamer) es el nombre que recibe la estimulación oral sobre los genitales femeninos. Para los tántricos esta caricia es llamada Kakila es sagrada, la pericia se consigue con empeño en la práctica y se denomina tantra de la llama azul. Según esta tradición oriental, redir tributo al Yoni (vulva) trae beneficios espirituales y energéticos - más allá de placer-  a quien los practica y quien se lo deja practicar. Para que sea placentero la mujer debe aceptar su propia anatomía genital, si la siente sucia e inadecuada no podrá entregarse por completo y disfrutarlo a plenitud. En la China antigua, 700 años a. C., esta actividad se era considerada por los taoístas como preparatoria del coito y además proporcionaba al hombre la esencia femenina o Yin, con la que se creía ganaba en salud, fortaleza y longevidad.

Fellatio. Del latín fellare succionar, es el nombre que recibe la estimulación oral sobre el pene.En la dinastía china Chou (720 - 222 a. C.) hay referencia a su práctica, pero contraindicando la eyaculación para evitar perder fortaleza. En Roma era considerada tabú ser practicada por hombres libres, puesto que se consideraba el dar placer propio de sirvientes o esclavos. Durante la Alta Edad Media era considerado un pecado de necesaria penitencia, como toda aquélla práctica sexual que no condujera a la procreación.

Es una práctica totalmente fisiológica. Las religiones y culturas la han interpretado de diversa manera, pero se trata de una forma de estimulación fisiológica que no debe ser condenada, su práctica se puede adaptar a las preferencias de cada pareja. No tomes tu experiencia como un antecedente, cada hombre y cada mujer tiene gustos de estimulación oral particulares, descúbrelos con paciencia y comunicándote en todo momento.

La protección es indispensable. Si no se trata de una pareja monógama en la cuál se hayan descartado Infecciones de Trasmisión Sexual (ITS) incluyendo el VIH, la mejor y más segura forma es practicarlo con preservativo de látex, masculino y femenino, incluso hay algunos que tienen sabores especialmente diseñados para este fin.

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

Los tres mandamientos de la intimidad VIDEO

Mejorar tu intimidad es más fácil de lo que piensas! Hay tres mandamientos muy sencillos para poner en práctica: Sentir y No Pensar, Dar y Recibir y el Señalamiento (de lo que te gusta y de lo que no). Aquí te explico el por qué de cada uno y como aplicarlos.

 ¿Tienes alguna sugerencia de tema? Escríbela en los comentarios, a través de mis redes sociales o abajo del video y con gusto la tomaré en cuenta! 

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com 

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

Deseo Sexual Femenino: ¿Misterioso?

El Deseo Sexual Femenino es ese gran desconocido, hasta para nosotras mismas...mientras los hombres activan su sexualidad a través de una imagen, una fantasía o la evocación de un recuerdo de forma bastante directa, para la mujer sexualidad es más compleja, se trata de una conexión emocional, del afecto, de la comunicación, del ambiente que nos rodea, de tranquilidad, de tiempo para el placer, de romanticismo, de elementos como la confianza que tengamos en nuestro compañero y una miríada de razones tan diversas como la personalidad de cada una, que convergen en proporción particular para conducirnos hacia la expresión de nuestra intimidad.

La sexóloga e investigadora canadiense Rosmary Basson (2000) propuso un modelo de respuesta sexual femenino, muy distinto al ciclo descubierto por Masters y Johnson que unificaba a hombres y mujeres. Basson descubrió que nuestro deseo decae en proporción directa a la duración de la relación de pareja y aumenta con un nuevo compañero. Cuando iniciamos una relación nueva el deseo emerge de manera espontánea, mientras que cuando estamos en una relación estable éste aflora desde la excitación subjetiva, donde es más receptivo a los avances del hombre o de la pareja. En nosotras no es sólo la fisiología, sino la satisfacción sexual derivada de las experiencia previas, las caricias sensuales, las situaciones gratificantes no sexuales son las que motivan a un encuentro, donde el coito no es lo más lo más importante (anoten caballeros!).

Ahora, esto no quiere decir que si estás casada o tienes una pareja estable no vayas a desear iniciar la actividad sexual nunca...existe una condición variable de la fisiología sexual que hace que "no todos los días estemos igual" y esto se debe a la interacción entre las hormonas - estrógenos y progesterona en nuestro caso cuyos niveles fluctúan dependiendo del día del ciclo menstrual - y los neurotransmisores - serotonina, dopamina, endorfinas, oxcitocina -, lo cual se suma a los factores psicoemocionales mencionados arriba, lo cual me lleva a afirmar que si bien no es misterioso, nuestro deseo es multifactorial (y sí, bastante individual).

El descubrimiento de Basson fue muy importante para los sexólogos, pues desde ese momento el diagnóstico de Deseo Sexual Hipoactivo (DSH) no sólo se define como la ausencia de actitudes para iniciar el sexo, o de fantasías o pensamientos eróticos, sino la falta de receptividad a los avances sexuales del compañero. Así una mujer que no desee el contacto íntimo de forma espontánea pero sí de forma receptiva es absolutamente normal; pero surge el reto de acoplar las frecuencias de cada uno para que no se produzcan discordias en la pareja.

Vale la pena acotar que si bien en el DSH, como en todas las disfunciones sexuales, las causas Socioculturales son de gran peso, los factores relacionales, psicológicos y orgánicos también pueden influir en su manifestación, así que la consulta sexológica, de orientación o médica, es fundamental para dar con el diagnóstico y buscar interconsulta con otros profesionales - psiquiatra, endocrino, ginecólogo- para dar con el diagnóstico preciso.

Basson retoma con fuerza la idea de Helen Kaplan de que el deseo sexual reside en el cerebro, y no en el cuerpo, se trata de una activación neural que emana, no sólo para la supervivencia de la especie humana, sino para expresarse y conectarse en Sexo y Alma.

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza) y llega a todo el territorio venezolano por envío directo, y  a todo el mundo a en versión digital, pídelos a través de  ysabelvd@yahoo.com

Infidelidad vs. Deslealtad: ¿Qué es peor?

Es el terror de toda pareja casada o comprometida. Pensar que nuestra alma gemela sea capaz de traicionarnos nos pone los vellos de punta. La conseja popular dice que mientras no nos enteremos se puede pasar, pero no es tan fácil de asumir, así que preferimos convencernos de que nunca, NUNCA, sucederá. 

El concepto de Fidelidad proviene de la palabra FE y está definida como el sentimiento que nos lleva a creer en el otro porque así lo decidimos y lo queremos. Es la constancia en los afectos que no defrauda la confianza depositada en él o ella. La Fidelidad tiene que ver con la persona, con el corazón, con las promesas, con el amor, y - aunque no me guste asumirlo - con el sometimiento.

Por otra parte, Lealtad proviene de la palabra LEY, y es entendida como la obediencia a aquello que escogemos y decidimos e implica mantener una actitud confiable y positiva hacia el otro y la espera de la misma del otro hacia nosotros en reciprocidad. Es una fibra que mantiene unidos los fragmentos de la conducta relacional. Supone el compromiso con una serie de expectativas acerca de la conducta de las personas involucradas, que pueden ser o no explicativas, y adquieren el valor de obligaciones reciprocas basadas en el interés de mantener la relación. La Lealtad tiene que ver con la razón. La Lealtad tiene que ver con una causa, con la razón, con lo legal, con los acuerdos, con el asentimiento. 

El sexólogo, psiquiatra y psicólogo venezolano Fernando Bianco explica que la diferencia entre Lealtad y Fidelidad es la capacidad de cuestionar. La persona leal no te traicionará, podrás contar con ella en momentos de necesidad, pero te dirá su opinión cuando no esté de acuerdo, conserva la capacidad de crítica. La persona fiel no cuestiona, no critica, no opina, milita y te acompaña. Mientras que la situación ideal es ser Fiel y Leal, la situación más frecuente es ser Infiel y Leal, donde hay protección, estabilidad y un afecto flexible y tolerante. La combinaciones patológicas son Desleal y Fiel, relación destructiva e inestable donde se destruye la autoestima de la persona afectada; y Desleal e Infiel, relación desconcertante, sin afecto, con un marcado desapego, donde hay una obligación a la convivencia pero paradójicamente sin compromisos explícitos.

La sexóloga y psicoterapeuta norteamericana Esther Perel afirma que el bien más preciado del matrimonio en la actualidad - cuando el sexo y la reproducción se pueden conseguir sin el privilegio de este tipo de vínculo - es la exclusividad. El compromiso monógamo que se establece por amor, pero amor y deseo no es lo mismo, y la infidelidad es ese fantasma omnipresente en quienes anhelan sentirse deseados. Perel dice que las parejas modernas deben aspirar a la monogamia flexible sin hacer de los deslices sexuales un drama, lo cual coincide con la combinación Infiel y Leal de Bianco. 

A diferencia de lo que creemos, la infidelidad no se trata tanto de el otro en juego como de probarnos a nosotros mismos que somos aún atractivos, de obtener ese refuerzo positivo al ego tan necesario para alimentar una sana autoestima, y que dentro de la pareja comprometida se va eludiendo, dejando de lado por las tareas imperativas de los roles que nos agotan a diario. La lección: si bien halagar y elogiar a tu pareja no garantiza que no vaya a existir un affair en algún momento, reduce la posibilidad de que busque aceptación, cariño y deseo en otros brazos.

Por otra parte, los límites de la Fidelidad deben ser establecidos por la propia pareja. Para algunas excluirán el contacto sexual, para otras excluirán todo contacto social - incluyendo el mediado por la tecnología - con personas que pueden ser tentadoras, los acuerdos deben ser propios de cada relación para evitar malos entendidos generados de suposiciones basadas en lo que la cultura nos dice que es tolerable o permitido. Se trata de que cada pareja encuentre una zona cómoda para expresar su amor y su deseo. 

Ahora que sabes en qué se diferencian ¿Qué es peor? ¿Ser Infiel o ser Desleal? Definitivamente ser Desleal. Los seres humanos somos débiles e imperfectos, queremos aspirar a una perfección en términos de blanco y negro siendo inflexibles, cuando asumir nuestro carácter falible nos hará estar más cerca del ideal. No se trata de promover una conducta infiel, sino de aceptar que hay vínculos que vale la pena defender más allá de un desliz pasional, pero para ello se necesita madurez y orientación sexológica oportuna, que te permita reconectarte en Sexo y Alma con tu amado o amada. 

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com 

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

La Dieta Sexual que aumentará tu deseo y mejorará tu intimidad

Enero es el mes de la dietas, donde volvemos al carril de la alimentación saludable...pero sabías que existe una Dieta Sexual? Si, se trata de una estrategia para salirnos de los patrones o guiones que hemos establecido en la intimidad. Es absolutamente normal que las parejas vayan encontrando prácticas a través de las cuáles encuentran mayor placer y satisfacción, y éstas se van convirtiendo en parte de la rutina en la intimidad. Ya se trate de un tipo de posición, una forma de acariciar...éstas se convierten en la vía rápida y segura hacia el orgasmo y eso no tiene nada de malo pero así el sexo se va volviendo mecánico, predecible y un tanto desconectado de la corporalidad y del amor.

Sexo es mucho más que coito. Y sí, socioculturalmente se nos ha repetido tantas veces lo contrario que terminamos creyéndolo. La Dieta Sexual se basa en un procedimiento terapeútico de probada eficacia llamado focalización sensorial usado con variantes precisas en casos específicos, pero que en su forma más simple nos saca de esa zona de confort, predecible y rutinaria, de la intimidad y permite una conexión neuronal de nuestro propio cerebro reptiliano - respiración y funciones autonómas -, límbico -emociones-, y consciente - corteza cerebral donde están los pensamientos, ideas y la conexión con los músculos lisos y estriados fundamentales en la respuesta sexual . Consiste en un juego exploratorio progresivo:

1.- Sesiones de Caricias: Besos. Masaje corporal evitando las zonas erógenas, dormir abrazados, esto mejora la conciencia corporal y la sensibilidad al tacto. Durante estas sesionas evita el contacto genital.

2.- Sesiones de Caricias + Caricias Eróticas: Incorporar las zonas erógenas y los genitales en este juego, con estimulación mútua. Durante estas sesiones evita la penetración.

3.- Sesiones de Caricias + Caricias Eróticas + Penetración no demandante: Incluye a los dos pasos anterior más la penetración sin el objetivo del orgasmo, se trata de incluirla como una práctica más dentro de repertorio sexual y eliminar así la ansiedad desempeño.

Estas sesiones las puedes aplicar cada vez que quieres variar, activaran tu creatividad erótica, mejorarán tu deseo y te permitirán explorar la orografía corporal de tu pareja ampliando ese concepto limitado de sexo que todos hemos integrado en nuestra psique. La Dieta Sexual es una práctica que te conectará con tu amante en Sexo y Alma!   

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com 

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

¿Por qué mi marido ya no me desea? (+ ¿Qué Hacer?) VIDEO

¿Estás casada - o en una relación larga -y notas que tu compañero ya no se interesa tanto en el sexo cómo antes? ¿Te has culpado por esta situación? ¿Te preguntas por qué ya no te desea? ¿Quieres recuperar la pasión? La respuesta a éstas y otras interrogantes en esta primera entrega de Sexo y Alma en Video.

 ¿Tienes alguna sugerencia de tema? Escríbela en los comentarios, a través de mis redes sociales o abajo del video y con gusto la tomaré en cuenta!

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

Entrevista sobre mi libro En Femenino con Guillermo El Gato Tell en Hablan Las Paredes TV (+ VIDEO)

En Femenino es un libro de relatos cotidianos de la experiencia de ser mujer en el siglo XXI. En esta interesante y amena conversación descubrirás cuáles son los retos de la mujer venezolana al desempeñar múltiples roles, cómo fortalecer su autoestima más allá de los cánones de belleza, por qué los imperativos sociales pueden llevarla a vivir en una disonancia, cómo tener un matrimonio exitoso,la importancia de la comunicación asertiva en pareja, el uso del autoconocimiento corporal y la responsabilidad sobre nuestro placer,  y cómo de asumir un proyecto de vida sin compararse con las demás. También hablamos de el rol de las madres en la crianza de las hijas y la importancia de hablar de sexualidad con ellas sin tabú. 

Consultas de Sex Coaching - Asesoramiento Sexual - por Skype a toda hispanoamérica. Pago a través de PayPal. Pide tu cita escribiendo a ysasexosalud@gmail.com 


Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes) y Nóctua (Centro Plaza), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com