¿Cómo navegar las RELACIONES y las SEPARACIONES en la actualidad? Descúbrelo en Budismo Con todo 98

 

Tenemos más opciones a la hora de relacionarnos, nuestro círculo social parece expandirse exponencialmente, y de esta forma las opciones románticas se multiplican...entonces ¿por qué no sentimos tan insatisfechos? ¿Por qué pareciera que conectar de forma genuina es navegar en círculos?

En la Entrega 98 de mi podcast favorito Budismo Con Todo, navegamos estás aguas turbulentas del amor y los vínculos a la luz de la psicología y del Budismo Nichiren de la Soka Gakkai y proponemos una hoja de ruta para salir a flote en cada etapa, desde el enamoramiento hasta cuando lo más sano es separarse, sanar las heridas en nombre de la dignidad y el amor propio, y seguir hacia adelante haciendo acopio de coraje y resiliencia, recordándonos nuestra verdadera identidad.

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Mi primera colaboración para Arahú Revista: ¿cómo reconectar la pasión con mi pareja?

 

Arahú Revista es una nueva propuesta editorial venezolana que está dirigida a la lectura de temas de actualidad, tendencias y bienestar en consultorios médicos, estéticos y odontológicos, el formato de publicaciones que fueron mi primera experiencia como periodista de salud hace veinte años.

Si bien con los smartphones todo cambió, ahora hay un deseo general por volver a la lectura en papel, a la calma y el solaz que brindan el leer de principio a fin un artículo, sin saltar de un contenido a otro al golpe de click. Más allá de la nostalgia, que es mucha, hay una necesidad real de calma, y bajo esta premisa nace Arahú Revista.

Cuando los descubrí por Instagram tuve que escribirles, ahora como Sexóloga tengo el anhelo de volver al papel, y en mi país, porque la información sobre sexualidad consciente es muy necesaria, y así como la calma es imperativa en estos tiempos, para el placer es un insumo indispensable. 

Ya puedes leerme en mi primera colaboración pasa la web de Arahú ¿Cómo reconectar la pasión con mi pareja? Especialmente dedicado a las parejas de larga data, dónde descubrirás cuatro herramientas que te permitirán volver sentir ese amor en acción y el bienestar que nos genera una intimidad gratificante y vibrante.

Ser Novia Virtual: el nuevo trabajo sexual romantizado que capta a mujeres vulnerables en latinoamérica

 

Desde el primer día que ingresé a Tik Tok, para crear contenido de salud mental, sexualidad, pareja y placer, comencé a ver una avalancha de videos promocionando el trabajo de Novia Virtual, aplicaciones de videollamadas sin censura con hombres extranjeros que pagan tokens por minutos de conexión. Estas aplicaciones están manejadas a través de agencias que reclutan a las chicas y cobran un porcentaje por sus ganancias y, para sorpresa de nadie, muchas influencers le hacen publicidad a este turbio negocio cual proxenetas digitales, convenciéndolas a través de un discurso de empoderamiento, trabajo remoto y protección de su privacidad. Esto me llevó a hacer un video, que luego se viralizó, advirtiendo de los peligros de este nuevo trabajo sexual digital.

Detrás de estas aplicaciones, vendidas como seguras, se esconden no sólo hombres solitarios, sino con serios trastornos mentales y sexuales, que además pueden grabar a las chicas, publicar sus imágenes intimas sin consentimiento y hasta dar con sus datos reales para hacerles daño.

Las estudiantes de periodismo argentinas Sol Ceretti y Ana Luz Savio me entrevistaron para un reportaje publicado en Éter Digital que aborda las implicaciones psicológicas del fenómeno de las novias virtuales, titulado "Hola Amor" cómo la hiperconexión está cambiando las relaciones sexuales, no sólo para las chicas que trabajan en las aplicaciones sino para los usuarios, hombres que pagan por la ilusión de intimidad, quienes pueden desde engancharse en la relación parasocial con mucha intensidad hasta usar este ecosistema virtual como el sustituto de los vínculos reales a través de una conducta adictiva y de descarte que los deshumaniza, afectando también su desempeño sexual posterior por el hábito de la masturbación compulsiva.

Los invito a leer el reportaje completo y a compartirlo con los jóvenes, la salud sexoafectiva de esta generación se ha afectado mucho por el uso de las pantallas y la única solución está en la educación.

Entrevista en el Diario 2001: ¿Estás en una relación estable o sin etiquetas? Los nuevos modelos de amor

 

En la era de las aplicaciones de citas, el amor líquido y la atracción a golpe de click, la aspiración de conectar de forma genuina y de manera romántica con otro ser humano se sigue manteniendo. En la marco de este Día de San Valentín, exploramos en esta entrevista para el Diario 2001 ¿cómo relacionarnos de forma sana sin perdernos a nosotros mismos? Con la buena noticia que si decidimos hackear el algoritmo social que nos impone tendencias poco realiastas, podemos lograr el objetivo de amar y ser amados.

¿Cómo forjar nuestra verdadera identidad? - Descúbrelo en Budismo con Todo 82

Las Redes Sociales si bien son un espacio que permite expresar la autenticidad con libertad, son también una vitrina para contenido que pretende darle sentido a fenómenos sociales, cuyas ideas impactan el inconsciente colectivo y se convierten en tendencias virales que influyen sobre la conducta de hombres y mujeres, jóvenes y adultos.

Las pantallas nos permiten conectar pero han creado una realidad paralela, caracterizada por los filtros y las máscaras. El deseo ser y conectar con otros, ya sea para establecer amistades o consolidar una relación de pareja, se ha convertido en una fuente de ansiedad, y un mercado donde las soluciones parecieran pasar por una lista interminable de estándares inalcanzables para ser elegidos, aceptados y queridos que van desdibujando quienes realmente somos.

¿Qué propone el Budismo Nichiren de la Soka Gakkai? En esta interesante conversación dialogamos sobre cómo volver a mirarnos en nuestra humanidad, al tiempo que apreciamos nuestra individualidad, forjando nuestra auténtica identidad a través de la fe, la práctica del Daimoku - entonación de Nam Miojo Rengue Kyo - y el estudio de esta filosofía religiosa, así que si quieres observar todas las tendencias con una mirada más crítica, sin caer en ellas ¡no te puedes perder esta conversación!

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Entrevista en el Diario 2001: Parejas LAT - Living Apart Together - ¿Cómo la distancia puede ser algo bueno para la relación?

 

Las parejas que no conviven - Parejas LAT por sus siglas en inglés, de Living Apart Together - son una tendencia que va en aumento desde 2020, por la valoración de las nuevas generaciones a su individualidad así como el auge de las relaciones a distancia, tanto en Europa como en Estados Unidos, sin embargo en Latinoamérica es un fenómeno muy nuevo. María Isabel Rangel me hizo una interesante entrevista para el Diario 2001 donde exploramos las ventajas - y las desventajas - de esta modalidad de pareja que está ganando más relevancia social.

¿Cómo vivir la Budeidad? - Descúbrelo en Budismo Con Todo

 

El Dr. Manuel Sans Segarra, médico neurocirujano y director de una unidad de cuidados intensivos, ha vivido de cerca las experiencias cercanas a la muerte de cientos de personas, quienes transforman su vida y su actitud después de atravesarlas, porque toman conciencia de que la muerte no es un final.

La visión budista es que la vida es eterna y así como la energía, ni se crea ni se destruye. Vivimos de acuerdo a las causas que hacemos, no solo en esta vida, sino desde existencias remotas y eso es el karma.

Mas que nunca vamos hacia la integración de ciencia y espiritualidad. La física cuántica explica premisas que el Budismo Nichiren abordaba, por eso es que se trata de la filosofía religiosa más racional.

La Budeidad es la Supraconsciencia, todo en el mundo existe porque es manifestación de la Ley Mística de Causa y Efecto, todo es una expresión de Nam Miojo Regue Kio. Esta una comprensión que trasciende la mente y tiene un valor, en lo cotidiano, que se pierde de vista pero ¿qué pasa cuándo atravesamos una crisis? ¡mira el video hasta el final! 

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¿Cómo crear valor en un mar de dopamina barata? - Descúbrelo en Budismo Con Todo

 

Navegar por el océano de estímulos infinitos que nos ofrecen las redes sociales a través de sus algoritmos, con recetas mágicas para ser feliz, ilusión de conexión humana genuina, tendencias absurdas, cómo la rivalización entre hombres y mujeres, y dopamina barata no es fácil 

¿Cómo usar las redes sociales para crear valor? Extrayendo la sabiduría para elevar nuestra condición de vida a través de la práctica de la filosofía religiosa del Budismo Nichiren de la Soka Gakkai con la práctica del Daimoku - entonación de Nam Miojo Rengue Kio - manifestamos nuestra Budeidad y esto nos hace conscientes de qué podemos aportar siendo auténticos.

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La Supraconsciencia es la Budeidad - Budismo con Todo 62

 

Luis Alberto Del Alcázar, uno de los conductores de Budismo Con Todo - mi podcast favorito - me invitó a hablar de temas virales en las redes sociales desde la perspectiva del Budismo Nichiren de la Soka Gakkai.

Hablamos de feminismo y conceptos de moda como machos alfa y mujeres de alto valor y cómo éstos estereotipos han causado una separación entre los sexos que amenaza la pareja y la familia, así cómo han generado una genuina crisis de soledad que afecta a la sociedad global y ha dado lugar a espacios virtuales para paliar el deseo de interacción humana , desde las aplicaciones de citas hasta la página azul, para concluir esta nutritiva conversación con cómo la ciencia confirma lo que el Budismo Nichiren propone como filosofía religiosa, a través del concepto de Supraconsciencia - concepto del Dr. Manuel Sans Segarra, que no es más que la expresión de nuestra Budeidad.

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Entrevista en Diario 2001: ¿Qué pasa cuando acosa una mujer?

 

¿Qué es el acoso sexual? ¿Cuáles son las señales de alerta? ¿Puede ser una mujer la acosadora? ¿Existen trastornos mentales que expliquen esta conducta? Te respondo a éstas preguntas a propósito del caso Rebeca García, un suceso que ha conmocionado la opinión pública venezolana en las ultimas semanas en una interesante entrevista realizada por el Diario 2001 en una interesante entrevista realizada por el Diario 2001

En Budismo Con Todo - Sexóloga y Practicante del Budismo Nichiren

Budismo Con Todo es mi podcast favorito, una iniciativa de Luis Alberto de Alcázar y Najomy Azócar, practicantes del Budismo Nichiren de la Soka Gakkai Internacional de Venezuela donde hablan con personas que han encontrado en esta filosofía de vida y religión su fe para afrontar los desafíos de la vida con esperanza y determinación.

 (¡Tuve el honor de ser su invitada!) Aquí les cuento cómo conocí el Budismo Nichiren, mi historia de Revolución Humana que es una evolución personal que nunca creí posible, porque comprendí que realmente lo que yo deseaba era parte de mi iluminación, cómo he transformado el karma para crear valor a través de mi trabajo como Sexóloga y cómo navegar estos tiempos de gratificación instantánea, hiperestimulación y sexualización desde la ciencia con una perspectiva budista.

Además de seguirlos...si no tienes una práctica espiritual te recomiendo probar con el Budismo Nichiren, a mi me cambió la vida (¡de verdad, y en el video comprenderás por qué!)

Entrevista en el Diario 2001: Estos son los castigos legales en Venezuela para los acosadores sexuales por chat

 

En el abuso sexual hay zonas grises que nos hacen dudar de si es o no un acto de violencia ¿cómo se define un abuso? ¿qué es el acoso sexual? ¿cuáles son las señales inequívocas de que fuiste una víctima? Éstas y otras interrogantes las respondo, desde la perspectiva sexológica, en esta entrevista para  Diario 2001

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Entrevista en el Diario 2001: ALARMA, el "pornomóvil" alerta a las autoridades

 

El sexting es una práctica que se ha extendido en el mundo después de la pandemia. Compartir contenido erótico y sexual expone a quien lo hace y lo hace presa fácil de personas sin escrúpulos que pueden hacer daño emocional grave (a través de prácticas como la extorsión y el bullying) - incluyendo a la pareja -. En esta entrevista para el Diario 2001 te digo cuáles son las precauciones que debes seguir.

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Entrevista en el Programa Radial Tu Salud en Detalle sobre Eyaculación Precoz

¿Sabías que 3 de cada 10 hombres van a sufrir de - al menos de un episodio - de Eyaculación Precoz (EP) en su vida? Si, por ello es que ésta es la disfunción sexual masculina más frecuente.

La buena noticia es que tiene solución. En esta entrevista radial con el periodista Kelvin Chirinos te doy las claves para comprender las causas, mitos en torno a la EP, así como muchos tips que puedes aplicar para superar los momentos en los cuáles sientes que pierdes el control eyaculatorio, y así poder disfrutar de tu sexualidad a plenitud.

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Entrevista en 2001: Alerta, un pederasta puede estar muy cerca de la familia

 

La pederastia es una realidad lamentable en nuestro país, en esta entrevista de Jair Asuaje para 2001 comparto algunos datos importantes que los padres deben conocer sobre el perfil del pedófilo. 

Para cuidar a nuestros niños debemos estar atentos a señales de alarma: si está rechazando a un adulto de la familia o cercano, no quiere estar cerca, ha cambiado su comportamiento siendo más retraído o agresivo, imita conductas sexuales con sus juguetes, toca sus genitales de forma compulsiva, se orina en la cama, tiene pesadillas recurrentes, todas éstas son señales de alarma y hay que consultar a un especialista.

NOTA IMPORTANTE: Soy Sexóloga - con Maestría en Ciencias mención Orientación en Sexología por el Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de Venezuela, cuya formación es en Terapia Cognitivo Conductual. También tengo Diplomados en Coaching de Vida (UPEL) y Psicología Positiva (UNIMET). Soy Psicoterapeuta NO PSICÓLOGA y así lo indico en todas mis redes sociales y espacios digitales. Estoy contra el intrusismo, el error de designarme como psicóloga es del periodista.

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Entrevista en el Diario 2001: los divorcios post pandemia en Venezuela

Hoy, en la post pandemia, es un hecho que muchas parejas tambalearon, y otras se separaron con con cambios de rutina que impuso el confinamiento. 

Con el agobio de los casi dos años de encierro aparecieron conductas como la infidelidad virtual o emocional, que es el hábito de chatear con otras persona en plan de coqueteo, y también hacer sexting. Esto surge porque queremos escapar de una realidad que no es tan agradable. Estas infidelidades puede conducir o no a sexo real. Nuestro cerebro – a nivel neuroquímico – vive todas las sensaciones de un enamoramiento verdadero, y esto hace, inevitablemente que descuidemos a nuestra pareja real, que no le prestemos atención, aunque esta no fuera nuestra intención en un primer momento.

Mientras que algunas relaciones salieron fortalecidas, muchas otras que venían arrastrando conflictos sin resolver no pudieron superar ese tiempo difícil porque impuso repensar las dinámicas y deconstruir los roles tradicionales.

En esta entrevista de Jair Asuaje para Diario 2001 te doy algunas claves de esta realidad mundial, en nuestro país, desde la mirada de lo que he descubierto en mi consulta.

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En Asuntos de Mujeres: Prácticas Sexuales que puden afectar tu Autoestima

 

¿Swingers? ¿Cuckolding? ¿Pareja Abierta? ¿Poliamor? ¡Todas son tendencias sexuales de moda! Quizá te habra dado curiosidad experimentarlas pero antes es importante que sepas que estas prácticas pueden afectar tu autoestima y generarte más malestar que una sensación de poder y libertad.

Es este artículo para Asuntos de Mujeres te digo por qué la exclusividad sexual resulta más segura para nosotras y que aspectos debes tomar en cuenta antes de experimentar estas tendencias que involucran a terceras personas.

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Entrevista en el Diario 2001: Slow Sex, una forma de disfrutar el sexo sin prisas

 

El sexo es para conectar, pero muchas veces el apuro por llegar al orgasmo se vuelve una obsesión que genera ansiedad, y con ella toda clase de disfunciones sexuales.

El Slow Sex - Sexo Lento - más que una tendencia, es la forma de tener sexo más gratificante y placentera pues te permite conectar con la sensaciones de tu cuerpo en todo momento, sin apuros.

En esta entrevista para el Diario 2001 por Libany Daniels conocerás su beneficios para tu salud, en qué se parece al sexo tántrico, cómo comenzar a acercarte a esta forma de intimidad y mis recomendaciones para practicarlo en este San Valentín.

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En a Tu Salud Web: Masturbación ¿cuándo se convierte en un problema?

 

La masturbación - o autoejercicio de la función sexual, como lo llamamos los sexólogos - es una práctica sana a toda edad que tiene múltiples beneficios para la salud, el problema es cómo se practica, y esto también puede afectar el equilibrio saludable. En este artículo para A Tu Salud Web te digo cuáles son los motivos más frecuentes en consulta

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En Asuntos de Mujeres: Dejé la píldora anticonceptiva y descubrí otra versión de mí

 El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) es una condición muy frecuente entre las mujeres, y causa, no sólo irregularidad en la regla sino alteraciones en la piel como acné y caída del cabello. Yo las tomé desde los 16 hasta hace 2 años, principalmente por sus efectos "embellecedores". En este artículo te cuento cómo fue el proceso de dejarlas ¡y lo que descubrí!

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