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miércoles, 27 de junio de 2018

SEX CONSULTA: Alta Frecuencia Sexual vs Adicción al Sexo


La Alta Frecuencia Sexual no es lo mismo que la Adicción al Sexo. Mientras que la Alta Frecuencia Sexual es fisiológica, la Adicción al Sexo es una patología. En este video conocerás las características de cada uno de estos conceptos para aprender a diferenciarlos.

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Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros) y El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes), llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo, y a todo el mundo en versión digital, pídelo a ysabelvd@yahoo.com

lunes, 18 de junio de 2018

Los 5 lenguajes del amor ¿sabes cuál es el tuyo?



¿Conoces cuál es tu lenguaje del amor? El concepto de los lenguajes del amor fue introducido por el Dr. Gary Chapman en su libro Los 5 lenguajes del amor: el secreto de un amor que dura. 

Analizar cuál es tu lenguaje del amor predominante y además cuál es el de tu pareja y de tus seres queridos, permite entenderlos mejor y comunicar tus sentimientos, emociones y necesidades afectivas de forma más asertiva.

Todos tenemos un lenguaje primario para dar y recibir amor. El Dr. Chapman dice que es posible que dos personas que se aman de verdad se sientan poco amadas porque no "hablan el mismo lenguaje del amor".

En primer lugar debes comprender tu lenguaje del amor predominante y después el de tu pareja y seres queridos para tratarlos de forma que se sientan amados. Los lenguajes del amor son los siguientes:

Palabras de Afirmación: En algunos casos las palabras hablan más alto que las acciones. Si este es tu lenguaje, los cumplidos verbales, los halagos y las palabras de apreciación significan todo un mundo para tí. Escucha un "te amo" es importante, así como escuchar esas razones que sustentan el amor. Por otra parte, insultos, críticas y palabras demandantes son muy hirientes para tí. Si tu ser amado habla este lenguaje, expresa tu amor con palabras de motivación y reconocimiento a diario.

Actos de Servicio: En este caso las acciones son más importantes que las palabras. Las personas que hablan este lenguaje expresan su amor haciendo cosas por sus seres queridos, y se sienten los más amados del planeta cuando ellos hacen lo mismo. Ejemplos de los actos de servicio incluyen cocinar, lavar los platos o pasear al perro. La pereza, las promesas rotas y no colaborar son actos desagradables para estas personas. Si tu ser amado habla en lenguaje de los actos de servicio haz cosas que sabes a él o a ella le gustaría que hicieras.

Recibir Regalos: Para algunas personas, recibir regalos es su lenguaje primario del amor. Esto no debe ser confundido con el materialismo: son individuos que aman los detalles, el esfuerzo y el pensamiento consciente tras cada uno de ellos. Si tu hablas este lenguaje, el regalo perfecto o el gesto demuestra que eres apreciado, que te conocen bien, que te reconocen. Olvidar una fecha importante como aniversario o cumpleaños resulta un desastre para estas personas. Si tu ser amado habla en el lenguaje de los regalos, anota las cosas que le gustan y sorpréndelo cuando tengas oportunidad.

Tiempo de Calidad: Estas son las personas que se sienten amadas cuando tú estás presente y comprometido. Asocian el amor a la atención plena. Estar para ellos, sin las distracciones del teléfono, la tv u otras, hace que se sientan especialmente amados. No prestar atención mientras los escuchas y postponer una cita es muy molesto para ellos. Si tu ser amado se comunica en el lenguaje del tiempo de calidad pregúntale qué actividades disfrutaría hacer contigo y evita las distracciones cuando disfruten en mutua compañía.

Contacto Físico: Una persona cuyo lenguaje predilecto es el contacto físico, buscará tocarte siempre y para ello vulnerará tu espacio personal, lo que puede generar una incomodidad. Para ellos, el contacto físico es lo más importante, así tomarse de la mano, abrazar, besar, un toque en el hombro, o una caricia en el rostro son formas de expresión afectiva. La indiferencia es muy destructiva para estas personas. Si tu ser amado habla el lenguaje del toque físico, aproxímate a él o a ella con caricias o simplemente sosteniendo tu mano mientras hablan. 
   
Una vez que descubras tu lenguaje del amor predilecto, hazlo saber a tu pareja para que exprese su afecto de la forma que te hace sentir más amado, y llévalo o llévala a descubrir también el propio. Recuerda que vemos el mundo como somos, que no somos adivinos y que la comunicación asertiva es el pilar fundamental de una pareja para vivir el amor a plenitud...en Sexo y Alma!


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jueves, 14 de junio de 2018

Defensa de Tesis de Maestría en Sexología: Autoestima y Deseo Sexual en Mujeres Jóvenes dentro de una relación de pareja estable


Presentación y defensa del Trabajo Especial de Grado para obtener el título de Magíster en Ciencias mención Orientación en Sexología por el Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de Venezuela (CIPPSV) "Autoestima y Deseo Sexual en hembras jóvenes dentro de una relación de pareja estable del Centro de Especialidades Médicas Los Palos Grandes, Salud Chacao" . 

CIPPSV Caracas, 13 de junio de 2018. Calificación: Excelente

martes, 5 de junio de 2018

NO tengas sexo sin ganas


El Deseo es la cualidad que pone en marcha la función sexual. También llamado Drive o Líbido, rodea todo el encuentro íntimo y hace posible que una Situación Estímulo desencadene una respuesta fisiológica, donde los mecanismos neurales y corticales activen el placer corporal y las respuestas reflejas que conducen al orgasmo.

El Deseo Sexual tiene, en nosotras las mujeres una dimensión psicoemocional. La motivación para ser receptivas o iniciar un encuentro íntimo está muy relacionada con la conexión emocional con la pareja, con sentirse apreciada, deseada y femenina; mientras que en en los hombres tiene un mecanismo de accción más directa.

En ambos sexos el Deseo Sexual se activa a través de los cinco sentidos - audición, tacto, vista, olfato, gusto - más las fantasías y la evocación de recuerdos eróticos. El Deseo Sexual también tiene unas bases fisiológicas: las hormonas sexuales - estrógenos y andrógenos - y los neurotrasmisores, sobre todo la dopamina.

¿Por que NO debes tener sexo sin ganas? Sin Deseo Sexual las mujeres somos incapaces de lubricar y le abrimos la puerta  a la anorgasmia, mientras que a los varones se les dificultará tener una erección y su eyaculación puede hacerse rápida o retardada. Para que la Función Sexual se produzca con una respuesta satisfactoria es indispensable alcanzar la fase de excitación y pasarla hasta llegar al orgasmo; si estás procupado(a) por mil cosas distintas al sexo y no has erotizado el momento permitiéndote sentir esas ganas, será prácticamente imposible, y es mucho mejor evitar el encuentro.

El Deseo Sexual en la mujer puede ser espontáneo o receptivo. La sexóloga canadiense Rosmary Basson describió que cuando estamos en una relación estable es más receptivo, mientras que en los primeros momentos de una relación amorosa se hace más espóntaneo.

¿Cómo activar el Deseo Sexual? Conectándote con las sensaciones que te proveen tus sentidos o con los recuerdos y fantasías que te resulten más excitantes, momento a momento, sin ansiedad ni apuros, y recordando los Mandamientos de la Intimidad.


Quieres descubrir más, te invito a leer El Cerebro Erótico  , El Deseo Sexual Femenino ¿misterioso?, El Deseo Sexual y el cerebro


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