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martes, 30 de agosto de 2016

Sexo Tántrico: La Fusión Sagrada

Si para ti la unión sexual es pura adrenalina y excitación, te invito a descubrir El Sexo Tántrico un nuevo sendero de placer de origen milenario que te llevará a experimentar un mundo de sensaciones en las cuales convergen Sexo y Alma

Una carrera de resistencia para conseguir el más explosivo de los orgasmos a través de caricias que se van tornando más profundas y acompasadas al pasar de los minutos, hasta tornarse desenfrenadas, es la descripción más cercana que tenemos los occidentales del buen sexo. Así como la comida rápida le ha dado paso al movimiento slow food, el placer de la gratificación casi instantánea ha puesto de nuevo en la palestra el paladeo de de cada centímetro de piel y el disfrute de cada respiración.


¿Qué es el Tantra?

Tantra significa tejido de vida. Es una filosofía proveniente de la India que enseña a utilizar el deseo como sendero hacia la realización. El Tantra no es sólo sexo, y mucho menos sólo coito. Honra al hombre y a la mujer y ve el encuentro íntimo como un acto sagrado, contemplativo, meditativo, hacer el amor es una plegaria en acción. 

Shakti = mujer // Shiva = hombre, ambas esencias sagradas de lo masculino y femenino

Yoni = vagina // Lingam = pene

El budismo tántrico y el taoísmo exigen el control absoluto de la eyaculación, mientras que los maestros hindúes la aceptan a veces.


Prepárate para el Tantra

Hay que cruzar los umbrales de la auto-aceptación, la dignidad, y el derecho a ser quien eres.

Debes descubrir la meditación, la danza, la energía Kundalini (que yace en el chakra sexual), los abrazos y la respiración.

Tienes que honrar lo vivido y por vivir: relaciones, emociones, sentimientos y sensaciones.

Entregarte a la experiencia sanadora de la sensualidad, el despertar de los sentidos y la consciencia corporal.

Tejer cuerpo y alma, espíritu y materia, en un solo manto de vida, en una totalidad inseparable e innegociable.

Integrar - con respeto y gozo- la dualidad de lo masculino y lo femenino, el hombre y la mujer.

Aprender a convivir sabiamente con los placeres y dolores naturales de nuestra condición humana.

Una vez liberados del racionalismo, de la ignorancia que reniega lo sagrado de la unión sexual, de los prejuicios morales, la vergüenza y la culpa, podemos iniciar la práctica de esta filosofía espiritual y cotidiana a la vez.

El tantra nos guía en la penetración sagrada en todo sentido: energética, corporal y comunicacional, con o sin orgasmo físico, pero con orgasmo emocional y espiritual de dimensiones universales

Mujeres arriba

En el Maithuna o coito sagrado, la mujer toma el control, teniendo una posición activa en todo momento, llevando a su amante al borde del placer con la fuerza de sus contracciones íntimas voluntarias - mula bandha – que para nosotras son los ejercicios Kegel-. Con los sentidos despiertos, los amantes, inmóviles, permanecen atentos a lo que pasa entre ellos. Nada de caricias que puedan exacerbar la tensión sexual, nada de vaivén que pueda precipitar el orgasmo.

Cerca del punto límite, los amantes pueden recurrir a los procedimientos de control relajando sus músculos pélvicos. Una vez que la tensión erótica se ha establecido, los movimientos rítmicos, armoniosos como una danza, pueden recomenzar. La mujer permanece atenta a sus propias reacciones para no dejar que se produzcan los amplios movimientos instintivos de la pelvis. Ella puede -¡y debería!- llegar al orgasmo sólo con movimientos imperceptibles, a su ritmo.


Mente, respiración y eyaculación

El Tantra dice también: Quien controla la mente, controla la respiración y la eyaculación. Es verdad, pero el hombre no está solo, una mujer experimentada siente y sabe bien cuando él está en el punto límite, así que lo ayuda no moviéndose.

Es un arte el lograr el vaivén acompasado del movimiento corporal y de la respiración tántrica, en solitario o en pareja.  Mantener la respiración de forma consciente y constante, mas allá de lo que sentimos, es uno de los más hermosos y poderosos logros de estas prácticas. Y sentirlo en pareja… es un asunto de respeto, paciencia, amor y sabiduría.

En la China antigua, la práctica también espiritual del Tao, enseñaba a justo antes de la eyaculación, a apretar fuertemente, con los dedos pulgar e índice de la mano izquierda, durante tres o cuatro segundos, la zona entre el escroto y el ano, siempre con una profunda inspiración. Este procedimiento puede impedir la eyaculación, pero si a pesar de todo se produce, el esperma no sale, sino que vuelve hacia el interior, dirigiéndose a la vejiga desde donde será evacuado con la primera micción.

El arte supremo para hombre tántrico consiste en permanecer indefinidamente en el punto límite, el que da acceso al «paraíso sexual cerebral» y el verdadero orgasmo masculino. La experiencia de la pareja ya no está limitada ni es interrumpida por el desfallecimiento del varón, así que lo pueden aplicar todas para todas las parejas, sin importar su condición física o edad, pues no se trata de una acrobacia sexual.

 Y…¿el orgasmo?

Las largas secuencias de caricias y posturas de El Kamasutra y El Ananga Ranga tienen por objeto crear un estado de placer prolongado; en ninguno de los dos se trata el orgasmo como un desahogo necesario, ni siquiera como el objetivo principal, sino que se le da por sentado. El orgasmo se vuelve un incentivo del estado de continuo e intenso éxtasis físico y emocional que los amantes alcanzan a través de un estímulo prolongado de los órganos sexuales, y no un objetivo de mero alivio reciproco.

Todo hombre puede, con muy poca práctica - y la complicidad de una amante iniciada en técnicas tántricas-  permanecer cada vez más tiempo al filo de la eyaculación. La inmovilidad del comienzo pronto es relativa: progresivamente se hacen posibles unos movimientos suaves que se harán cada vez más amplios sin llegar al orgasmo.

Todo en el sexo tántrico tiene una misión medicinal y sanadora, que busca unirnos desde lo mas sagrado con nosotros mismos como individuos, y con la pareja, tejiendo cuerpos y almas en una comunicación erótica permanente, para alcanzar sentir el éxtasis de la divinidad - con o sin orgasmo-  gracias a un movimiento acompasado, rítmico o caótico, de cuerpos, energía vibrante y respiración. En el Tantra la experiencia trascendente del placer es para ser sentida, no para ser pensada. 

Místico cuervo

La posición del 69 es conocida como el Cuervo en el Tantra. Se considera que este intercambio de fluidos establece un lazo único, cargado de energía química vigorizante, con propiedades tanto físicas como espirituales.

Los tres caminos del Tantra

  • El Tantra Blanco se practica exclusivamente en solitario, casta y meditativa. No está relacionada con el Autoejercicio de la Función Sexual, sino con tomar consciencia de la propia energía Masculina y Femenina que poseemos.

  • El Tantra Amarillo se practica con parejas itinerantes, temporales, nómadas en sus relaciones, mas de mutuo acuerdo y con claro desapego.

  • El sexo tántrico del camino del Tantra Rojo se practica en la monogamia absoluta.

Tantra para evitar la eyaculación rápida

El Tantra es una herramienta para mejorar este problema que afecta a muchos varones. Una vez identificada su causa, la respiración consciente y ciertas formas de manipular el pene, más el manejo de la energía tántrica y el sustento emocional de la pareja, van a apoyar al hombre a decidir sobre su eyaculación pues ésta deja de ser la forma de lograr sentir orgasmos, y deja de ser autónoma. El hombre decide sobre la misma, y no la necesita para alcanzar el éxtasis.

Te invito a integrar estos conocimientos de Sexo Tántrico a tus encuentros íntimos. Se trata de técnicas de fácil aplicación que mejorarán tu comunicación erótica más allá de las palabras, afianzarán el vínculo con tu pareja, y harán de esos momentos espacios de entrega total y éxtasis no sólo físico, sino también emocional y espiritual para el bienestar de ambos.

miércoles, 24 de agosto de 2016

Entrevista en El Venezolano TV: Autoestima #EnFemenino en #EsContigo con Laura Aiello

¿Cómo puedo fortalecer mi autoestima? ¿Cómo desempeñar todos mis roles sin sentirme abrumada? ¿Cómo silenciar esa voz interna que me dice "no eres suficiente"? Respuestas a éstas interrogantes y mucho más en una conversación muy reflexiva y divertida #EnFemenino sobre todas las aristas de la Autoestima de la Mujer Venezolana - y latinoamericana - con Laura Aiello en su programa #EsContigo de El Venezolano TV ve , te invito a verla y reflexionar conmigo

lunes, 22 de agosto de 2016

El poder de la Ropa Interior Sexy: por qué debes usarla todos los días

- Sofía Loren en ropa interior -

Todas las mujeres tenemos una panty ancha, muy viejita, que nos resistimos a botar porque es "muy cómoda" y lo mismo aplica a ese brassiere que ya no te queda bien porque está muy estirado, pero que sigues usando para ir al supermercado, buscar a los niños al colegio...

Con esa ropa interior jamás quisieras ser vista...es más, cuando te la pones ni te miras en el espejo del baño...ni tu misma te quieres mirar porque no cubre tu cuerpo con gracia más allá de una función, que tampoco cumple bien.

Ahora te aconsejo que vayas a tu clóset, busques esas prendas y las botes a la basura! Y al mismo tiempo saques ese conjunto que compraste hace tiempo, y que estás guardando para "una ocasión especial" y lo uses hoy, aunque nadie vaya a vértelo, aunque sólo vayas a usar un jean y una franela. Este sencillo experimento mejorará tus postura, tu autoestima y tu confianza, es automático!

Ahora, aquí no quiero sugerirte que todos los días uses encaje, ligueros y esas prendas bellas que guardas sólo para una noche de intimidad...se trata que tu ropa interior sea cómoda y sexy a la vez, es para complacerte a tí, para celebrar la mujer coqueta y sensual que eres, y tiene la ventaja adicional que si estás en pareja y surge un encuentro inesperado no tendrás que inhibirte por el hecho de estar con esa fea "ropa interior viejita".

La ropa interior es lo primero que te colocas al empezar tu día y lo último que te quitas al terminarlo, debe ser una extensión de tí, debe reflejar tu energía y alegría de vivir. Y quizás pensarás..."es que tengo kilos de más", es que "soy mamá y no tengo tiempo para estar pendiente de esas cosas", es que "ya soy muy mayor", es que "no tengo novio en este momento", es que "no tengo mucho trasero" o "tengo demasiado busto"...nada de eso! No esperes...no te pongas excusas, tienes el derecho, y el deber, de sentirte bella y segura, hoy y ahora, porque eres maravillosa por derecho propio.

Cuando quieras darte un gusto merecido, compra ropa interior nueva...recuerda que es un regalo para tí, para mimar tu femineidad! Procura que esa ropa interior que usas a diario sea de algodón, ya que los ginecólogos recomiendan este tejido natural por su frescura, y elige un diseño que exprese tu personalidad.

Mi libro En Femenino está a la venta en las mejores librerías de Caracas: Entre Libros (Los Palos Grandes), Lugar Común (Los Palos Grandes), Kalathos (Centro De Arte Galpones de Los Chorros), El Buscón (Trasnocho Cultural CC. Paseo Las Mercedes), Nóctua (Centro Plaza) y Templo Interno (Centro Plaza) y llega a todo el territorio venezolano a través de envío directo ysabelvd@yahoo.com

martes, 16 de agosto de 2016

Encontré a mi hijo o hija tocándose sus genitales ¿Qué hago?



No te alarmes y no lo castigues! Si el pequeño o la pequeña asocian un castigo a la conducta que le genera una sensación placentera en su zona genital, va a experimentar ansiedad en su vida sexual como adulto.

La exploración genital es una conducta fisiológica durante la infancia, y se puede dar en solitario o con otros niños. Aunque nuestra cultura nos haga creer lo contrario, nacemos como seres sexuados, y la respuesta sexual es innata. Así los bebés experimentan sensaciones placenteras en su área genital a los roces, como aquellos que suceden cuando los limpiamos para cambiarle el pañal.

Si un niño o niña de 3 a 8 años - período de intensa curiosidad - se da cuenta que puede replicar una sensación placentera que descubrió de manera fortuita lo va a intentar. En esta etapa del Desarrollo Sexual Funcional, conocida como Período Indiferenciado, las niñas y los niños sólo quieren descubrir su anatomía, sin ningún tipo de malicia. Los adultos, por nuestra socialización, podemos ver la conducta aún más grave cuando sucede en una hembra, pero es igual de natural y de frecuente que en los varones.

Si como padre le dices "eso no se hace", "ahí no se toca" es contraproducente. Lo prohibido genera más curiosidad. Tómalo con naturalidad. Estos toques son uno de los motivos más frecuentes de consulta en sexología por parte de padres y maestros. Indícale a tu hijo que no pasa nada malo, pero que no puede estar tocándose ni revisándose en público. Si la conducta es muy repetitiva debes consultar al especialista para evaluar el caso en particular.

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martes, 9 de agosto de 2016

Activa tu Deseo Sexual con 8 ideas simples




Con los múltiples roles y actividades que desempeñamos las mujeres a diario, las ganas de un encuentro íntimo parecen diluirse. El sexo jamás debe ser por obligación, debe ser un encuentro donde el deseo sea bien identificado, pero acoplarse a los ritmos de la pareja, sobre todo cuando la convivencia trae sus rutinas, no es tarea fácil.

La buena noticia es que Deseo Sexual se crea, tanto en el ambiente interno - pensamientos, evocaciones - como en el ambiente que te rodea. Aquí te doy 8 ideas simples e infalibles:

1.- Conéctate con el placer: Una vida placentera fuera de la habitación, avivará tus ganas de conexión íntima. Haz de tu casa un remanso de paz, disfruta tus comidas con calma a diario, mantén tus espacios ordenados, compra flores a menudo, usa velas aromáticas y no traigas las preocupaciones del trabajo.

2.- Apúntate a la literatura erótica: Una forma de fantasear es leer relatos donde el romance y la pasión convergen. Novelas como las trilogías Cincuenta Sombras de Grey de E.L James y  Pídeme Lo Que Quieras de Megan Maxwell te pondrán a tono y te darán muchas ideas para recrear en pareja.

3.- Ten citas...con tu esposo!: Quizás ves muy lejos los días apasionados al inicio de tu relación, pero ese entusiasmo está a tu alcance si agendas una cita a la semana con él. Disfrutar de una velada romántica fuera de casa y la rutina propiciará el deseo en los dos.

4.- Escribe lo que quieres experimentar: Seguramente estás acostumbrada a escribir listas de cosas pendientes, escribir un relato romántico que quisieras recrear es una buena idea...escribir tus fantasías es tanto o más poderoso que leer libros eróticos, recuerda que tu cerebro es el mayor órgano sexual.

5.- Un mensaje pícaro: Crear anticipación para un encuentro es fácil con un mensaje de texto que sintonice a tu pareja con tus deseos. Escríbelo...nada de fotos sexys, se trata que él active su imaginación.

6.- Ropa interior para jugar: Desde los clásicos ligueros y pendas de encaje hasta los disfraces diminutos, todos los atuendos son válidos en la intimidad.

7.- La magia de las caricias: Acaricia a tu pareja con toques ligeros, como los de una pluma, así despertarás tu sentido del tacto. No pienses en las caricias sólo como un preámbulo. Expresa tu amor a través de ellas.

8.- Fortalece la comunicación: Que no exista pena entre los dos es importante, pero lo es más que tengan una comunicación asertiva a diario. No dejes de elogiar a tu pareja, a la hora de expresar algo que no te gusta hazlo con respeto, refiriéndote al problema y no a su persona. La intimidad no fluye cuando se usan las palabras sólo para discutir o herir.

viernes, 5 de agosto de 2016

Entrevista Radial En Femenino en Casos y Cosas de Fraga - con Carlos Fraga y Antonio Vasco

El martes 2 de agosto fui entrevistada por Carlos Fraga y Antonio Vasco en el programa radial Casos y Cosas de Fraga, el cual se transmite por Mágica 99.1 FM. En esta maravillosa conversación abordamos distintos tópicos como los retos de la mujer en este siglo y la nueva masculinidad que impone un nuevo tipo de crianza en valores; además la confianza y empatía que me brindaron permitió que hiciera una confesión al aire que nunca había revelado, con la intención de ayudar a las mujeres que se encuentran atrapadas en matrimonios que no las satisfacen.

Te invito a verlo completo (hasta el minuto 3:05 es sólo audio por un problemita técnico, luego se comienza a ver el video). Para ver las fotos visita Ventana Actual.

martes, 2 de agosto de 2016

El Porno es Sexo - Ficción

- Jason Seagel y Cameron Díaz en la película Sex Tape interpretan a una pareja casada que graban una porno casera, y por error se sube a internet -

Así como sabemos que las películas románticas no son la vida real, y los cuentos de hadas no reflejan el amor verdadero, el Porno es Sexo Ficción. Así como lo lees, los maratones sexuales que se ven en la películas para adultos, con sus variantes arriesgadas y sus sonoros gemidos son una combinación de actuación y trucos de cámara. Si, muchos actores y actrices porno han expresado que les gusta el sexo y lo disfrutan pero lo que ves en las películas no es sexo real.

El Porno tiene su utilidad en la relación de pareja, aporta creatividad para experimentar y puede ser interesante verlo juntos, pero aún así no puede ser tu estándar de "calidad" de desempeño sexual ni de tiempo de funcionamiento. En promedio, el hombre eyacula en 2 minutos, y la mujer alcanza su orgasmo en 8 minutos. En el varón hay un período refractario después de la eyaculación para volver a alcanzar una erección, y si bien las mujeres disfrutamos de la estimulación contínua para alcanzar varios orgasmos en cadena, en otras ocasiones, después de un orgasmo, no queremos seguir siendo tocadas porque estamos muy sensibles, y rechazamos la estimulación directa. Las películas porno no son para compararse, es un patrón imposible que genera frustración. En el sexo cada pareja consigue su acoplamiento a través de una asertiva comunicación, con un lenguaje erótico particular que nada tiene que ver con las mecánicas del Sexo Ficción.

Por otra parte, ver porno en exceso puede causar adicción. Si éste es tu único método para excitarte hay una fijación que debes modificar con la ayuda de un Sexólogo. Recuerda que en la vida, y en el sexo también, #TodoEnExcesoEsMalo .

En la película Sex Tape una pareja casada decide grabar una porno casera, lo hacen con una tablet y por error se sube a internet. Si tu fantasía es verte en video debes ser muy cauto, no lo hagas con dispositivos que puedan subir el material directamente a la nube ni con cámaras con wi-fi. Si aún así quieres grabar un encuentro íntimo, que sea con una cámara, y bórralo después. Lo que se sube a internet, queda ahí para siempre.

Recuerda que el sexo no es sólo coito. Caricias y besos son pilares fundamentales del erotismo. El placer no está sólo en los genitales, está en todo el cuerpo. El sexo real es mejor que el porno, aporta conexión emocional.

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