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martes, 25 de octubre de 2016

La Vagina y la Vergüenza


Los que no se nombra, no existe; y - paradójicamente - lo que tiene muchos nombres, tantos diferentes que cada persona usa uno distinto, tampoco. Eso pasa con nuestros genitales. La vergüenza de tenerlos se extrapola a la vergüenza de nombrarlos correctamente, en un ejercicio ontológico del desagrado. Pasa con los genitales del varón, pero aún más con los de la hembra. Nadie nombra al ojo con decenas de eufemismos como hacemos con la vagina. A las niñas de la casa se les enseña a llamar esa parte de cuerpo con nombres de cosas, de frutas, de animales, con nombres minúsculos, graciosos, los nombres anatomicamente correctos - vagina y vulva - los aprendemos en esos libros amarillentos de educación para la salud, en modelos dibujados con colores chillones que muy poco representan esa parte de nuestro cuerpo, ahí se nos dice que es la puerta de entrada de la simiente masculina y el portal de salida del bebé en el parto...suficiente información, típica de una educación sexual escueta, limitada y limitante.

Crecemos como las muñecas de plástico con las que jugamos, sin vagina, asexuadas, negando esa parte de nuestro cuerpo, como si no existiera...con miedo a mirarla, porque en ella no hay belleza, sino una función ulterior que pareciera no estará, ni siquiera, bajo nuestro control. Cuando ya somos adultas conocemos muy poco nuestra vagina y de nuestra vulva, seguimos considerándola una cosa extraña muy al margen de nuestra vida, no la integramos a nuestra feminidad, no asumimos que somos mujeres, entre otras cosas, porque nacimos con una estructura anatómica y biológica que nos define como tales, más allá de los imperativos sociales que nos dicen como ejercer nuestra feminidad. 

No es de extrañar que los orgasmos se nos hagan elusivos, desconozcamos la sensibilidad de nuestra vulva y su anatomía erótica ,se nos dificulte entregarnos a la experiencia sexual sin prejuicios, y llevemos una cantidad de condicionamientos a la intimidad que bloquean la expresión de nuestra sexualidad...y ni hablar lo dífícil que se nos hace considerar el autoejercicio de la función sexual como una práctica saludable de autoexploración y autoconocimiento de nuestra respuesta sexual

Y en este continuo no advertimos como muchos nombres dados a nuestra vagina fueron convirtiéndose en insultos. Ese Coño heredado de España, al cual atamos la referencia a la propia madre, es uno de los más procaces, y lo repetimos sin pensar en momentos de frustración perpetuando ese despectivo imaginario donde no sólo las vaginas son cosas sino por ende sus portadoras, las mujeres todas, somos seres humanos de segunda clase menos valiosas que los hombres.

Esa parte, que no se nombra ni se toca, que no se mira, que no se cuida porque es negada, que cuando molesta cuesta tratarla medicamente, que está "allá abajo", también se convierte en un trofeo para algunos hombres, en algo a conquistar para su propio placer sin importar nuestros deseos. Recientemente escuchamos Donald Trump, candidato republicano a la presidencia de los Estados Unidos, en un infame audio de 2005 ufanarse en que les agarraba a las mujeres sus genitales y ellas se dejaban, porque él era un hombre con poder y dinero. El magnate usó uno de los nombres de la vagina más peyorativos en inglés, Pussy, el cual alude a gata, y que también se usa para decirle a los niños varones que se están comportando débiles y afeminados, como niñas.

Aún cuando algunas feministas radicales se quejan del sustantivo vagina, porque el mismo alude a la vaina donde se guarda una espada, y por ende tiene una connotación de dominio patriarcal, este es el sustantivo más correcto, junto a vulva, para designar nuestra genitalia; y así debemos enseñárselo a nuestras niñas, sin un falso pudor, con naturalidad.

¡La vagina nos pertenece! Ahí está, quieta, silente, vilipendiada, denigrada, esperando por que sus portadoras la reclamen, aprecien su existencia, se deslastren de la vergüenza, descubran su placer, la valoren y la integren a su yo femenino.

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martes, 18 de octubre de 2016

Mitos y Realidades de la Sexualidad y Anticoncepción en Jóvenes Venezolanos



El estudio de Mitos y Realidades de la Sexualidad y Anticoncepción en los jóvenes venezolanos , publicado en septiembre de 2016, se basa en las conclusiones extraídas de 547 encuestas realizadas a jóvenes entre 14 y 21 años  de las 8 principales ciudades del país.

Las encuestas fueron aplicadas mediante cuestionarios entregados a los jóvenes previamente a las charlas sobre salud sexual realizadas en escuelas y universidades privadas y públicas por el programa Es Tu Vida de Bayer Venezuela. Los estados en los cuales se aplicó el instrumento fueron: Aragua, Bolívar, Carabobo,Gran Caracas (Miranda y Distrito Capital), Lara, Monagas, Nueva Esparta, Táchira y Zulia
Creemos que nuestra juventud está más y mejor informada que generaciones anteriores, sin embargo los mitos y errores de concepto permanecen y este estudio lo demuestra, ya que 38,76% busca información a través de sus amigos.  

Internet como fuente primaria de información

En cuanto a la fuente a través de la cual los jóvenes venezolanos obtienen la información sobre sexualidad y anticoncepción, como una generación de milenials se informa a través de internet (51,37%) y redes sociales (31,44%).

Fuentes formales de información como médicos, orientadores sexuales o los profesores de educación para la salud son de consulta poco frecuente  (20,29% y 16,45%, respectivamente); mientras que los medios  comunicación tradicionales no son un canal a través del cual los jóvenes consiguen información útil (54,66% la considera una fuente poco frecuente de consulta).

Difusión de información no verificada

En cuanto al uso que hacen los jóvenes de la información que reciben, aun cuando desconozcan de su veracidad, el estudio arrojó que 5 de cada 10 jóvenes encuestados indicó que la comparten con sus amigos en conversaciones, mientras que más de 3 lo hacen con su pareja y también 2 lo hacen a través de sus redes sociales; ello demuestra que ellos contribuyen a que se continúen perpetuando los mitos. Destaca que a menor edad, mayor es la tasa de comunicación con amigos y menor con adultos. Los profesores resultaron ser con quienes menos intercambia información sobre el tema de salud sexual y reproductiva (apenas 7,6%), lo cual debe dar un llamado de atención, porque son en quienes muchos padres delegan la responsabilidad de abordar temas complejos.

Mitos: errores de concepto que perviven

El mito más extendido entre los jóvenes objeto del estudio es el referente a la eficacia de la malta caliente con canela para provocar que baje la menstruación (58,14%), una creencia que  está más arraigada en las mujeres (59,2%) frente a los hombres (34,6%), llegando incluso en estados como Monagas y Bolívar a alcanzar el 80% de creencia entre las chicas. Llama la atención además, que esta falsa creencia es más frecuente entre los jóvenes con edades comprendidas entre 18 y 21 años (63,1%) que entre los menores.

Aún cuando la mayoría de los jóvenes están claros de que el sexo oral o la penetración anal son prácticas seguras para evitar embarazos (59,78% general) no muchos tienen la información de que estas vías de contacto sin protección generan riesgo de Infecciones Transmisión sexual, ya que la cifra no es contundente.

Otro mito extendido entre la población consultada en el estudio es la creencia de que el dolor es normal durante las relaciones sexuales (32,18%), destacando que en el Distrito Capital y Monagas, la creencia es aún superior (69,49% y 68,12% respectivamente).

Es de destacar también el alto porcentaje de jóvenes en el estado Bolívar que mantiene la falsa creencia de que el tamaño de la mano tiene relación con el tamaño del pene (63,64%). 

Igualmente, aunque de manera generalizada hay claridad en cuanto a que la masturbación no es una práctica dañina para la salud. Sin embargo en Monagas, llama la atención que 72% de los jóvenes hombres y 56% y jóvenes mujeres sí lo consideran perjudicial.

En cuanto a los mitos de anticoncepción es importante destacar que sigue siendo un mito entre los jóvenes venezolanos que el coitus interruptus es considerada una práctica sexual segura para evitar el embarazo (28,15%), con un porcentaje mayor en los varones (33,78%); en Caracas, incluso este porcentaje se eleva a 59,32% y en Monagas también la creencia está arraigada entre las jóvenes (53,62%).

Además destaca que entre los jóvenes existe la invención de que teniendo relaciones sexuales de pie se expulsan los espermatozoides y no hay riesgo de embarazo (21,39%), con mayor arraigo entre los menores de 17 años (24,54%).

Otro mito con un alto nivel de creencia es que las mujeres no pueden quedar embarazadas mientras están menstruando (24,45%), destacando que es en las mujeres de la Gran Caracas donde se presenta un mayor porcentaje (50% de las chicas consultadas).

Es importante señalar que es elevado el porcentaje de creencia de que efectivamente no hay riesgo de embarazo si no hay penetración vaginal (59,60%), sin embargo, al cruzarlo con el alto porcentaje de confianza en el coitus interruptus, se hace necesario evaluar la información que reciben los jóvenes en cuanto al riesgo que supone dicha práctica para prevenir embarazos y evitar ITS.

Por otra parte, también es relevante que los jóvenes menores de 17 años, consideran que en la primera relación sexual no hay riesgo de embarazo (19,57%).

Métodos Anticonceptivos: Poca información veraz y mal uso

A fin de explorar el conocimiento sobre los 14 métodos anticonceptivos más utilizados en Venezuela, se realizó una pregunta de selección para elegir todos los que los jóvenes conocen. Los resultados de la encuesta arrojan que 90,4% conoce la píldora anticonceptiva, 89,03% de los jóvenes dicen conocer el condón masculino. El tercer método anticonceptivo del que tienen conocimiento los jóvenes venezolanos, es la pastilla de emergencia (o del día siguiente) que es conocida por 4 de cada 10 chicas saben de este método. Llama la atención que los métodos de larga duración no definitivos como las inyecciones (62%), los implantes (53%), el parche (47%), el dispositivo intrauterino (44%) o el sistema intrauterino de liberación hormonal (26%) son los menos conocidos. Pero es aún más relevante es que la abstinencia es una opción anticonceptiva solo reconocida por 22,48% de los jóvenes menores de 17 años, ocupando la posición 11 de los 14 métodos.

Siendo la píldora anticonceptiva un método reconocido por una amplia mayoría de los jóvenes, se quiso comprobar si tienen conocimiento preciso de su mecanismo de acción y forma de tomarlas encontrando que, aunque la mayoría (71,85%) confirma que tienen una eficacia entre el 91% al 94%, desconocen su mecanismo de acción, ya que 4 de cada 10 jóvenes indica que es falso que la pastilla anticonceptiva impide que los ovarios liberen óvulos.

Adicionalmente 47,99% de los jóvenes cree falsamente que, si se olvida la toma de la pastilla algunos días, pero no han tenido relaciones sexuales, no hay riesgo de embarazo.

El 94,69% de los participantes del estudio ha utilizado al menos 1 método anticonceptivo. Los tres métodos más mencionados por los jóvenes fue el condón masculino (83,36%), la píldora anticonceptiva (53,01%) y la pastilla de emergencia (44,97%).

Es de hacer notar que en Caracas y Monagas, la píldora de emergencia es el segundo método más utilizado, seguido del condón y por encima del método de prevención regular como la píldora anticonceptiva.

Los Retos: Más y mejor información

El estudio de Mitos y Realidades sobre sexualidad y anticoncepción en los jóvenes venezolanos realizado por Bayer revela que aunque los jóvenes disponen de múltiples canales de información y tienen mayor acceso a éstos, tienen aún mucho desconocimiento y comparten muchos mitos. Corregir estos errores de concepto necesita el trabajo conjunto de la familia, autoridades sanitarias y educativas, docentes y profesionales de la salud. Por otra parte, es fundamental impulsar el compromiso personal de cada joven con su salud sexual y reproductiva.  

Es fundamental ampliar los espacios de confianza para hablar sobre salud sexual y reproductiva porque los jóvenes están teniendo relaciones sexuales, pero haciendo uso inapropiado de métodos anticonceptivos como por ejemplo, la píldora de emergencia. La difusión de los mitos en torno al ejercicio de la sexualidad y el mal uso de los anticonceptivos explican por qué somos el país con mayor tasa de embarazo adolescente en Suramérica y el tercero en Latinoamérica.

El reto de los Sexológos es tomar las redes sociales para hacer divulgación de información veraz de forma atractiva para los jóvenes, eliminar los mitos, corregir los errores de concepto, promover que las conversaciones sobre sexo sean naturales en las familias y en las escuelas, el miedo y el tabú hace que los adolescentes busquen información de fuentes poco confiables y la difundan creando más confusión entre sus pares. Padres y maestros deben ser empáticos y cercanos, y si no saben cómo abordar estos temas tan importantes deben acudir a orientadores formados para ello.





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martes, 11 de octubre de 2016

Iniciación Sexual: ¿Cuándo es muy pronto?


Nacemos cómo seres sexuados, pero cómo saber cuándo estamos listos para iniciar la actividad sexual? Esta es la pregunta que se hacen muchos adolescentes y sus padres. Lo cierto es que mientras más tarde iniciemos nuestra vida sexual somos más responsables de las consecuencias que esta conlleva, conocemos más acerca de los métodos anticonceptivos, tenemos mejor información. Toda relación sexual, así ésta se realice con métodos anticonceptivos puede conducir a un embarazo no planificado y a una Infección de Trasmisión Sexual (ITS) entre las cuáles se encuentran el VIH, el VPH - que es la primera causa de cáncer de cuello uterino - y la Hepatitis C . El único método de barrera que protege de ITS son los condones de látex, y aún así hay un riesgo se seguridad asociado a errores en su uso.

Venezuela es el Primer País de Suramérica en Embarazo Adolescente. La iniciación sexual, que antes se calculaba alrededor de los 15 años, hoy está ocurriendo cerca de los 12 años, tanto para hembras como para varones. A esta edad los preadolescentes no están preparados ni física, ni psicoemocionalmente para las relaciones sexuales. La sexóloga venezolana Soledad Blanco estudió los desencadenantes que promueven este fenómeno:

  • El Culto Distorsionado a la Belleza: niñas que copian actitudes de adultas con la anuencia de sus padres. No se trata de "jugar a ser grandes" sino de usar maquillaje, tacones, extensiones de cabello y expresarse como lo hacen las mujeres.
  • El Culto a la Maternidad: Reproducción a través de juegos de la idea patriarcal que la única forma de realizarse como mujer es ser madre. Además, a esto se le suma que tener hijos es considerado como una forma de conseguir protección y sustento de la pareja en los sectores populares.
  • Interpretación errada de la igualdad de género: Mujeres que copian conductas que rechazan en los hombres como la infidelidad, el comportamiento sexualmente explícito y la promiscuidad, y esto lo transmiten a sus hijas. La igualdad de género no se trata de parecernos a lo que criticamos de los hombres, sino de establecer equidad en las relaciones de poder e igualdad de oportunidades.
  • El tradicional comportamiento machista: La idea de que el varón debe iniciarse temprano para demostrar su virilidad, muchas veces son los mismos padres quienes los impulsan a ello. Por otra parte, a las hembras se les enseña que deben guardar su virginidad lo más posible, pero contradictoriamente se les dice que si tienen novio deben complacerlo. 
  • Música y bailes de alto contenido erótico: Movimientos que simulan el acto sexual y letras sexualmente explícitas caracterizan al género urbano tan popular en el momento y que los pequeños siguen, corean e imitan sin comprender su significado.
A estos factores yo añado el uso de internet sin supervisión. Hace algunos años atrás se hacía énfasis a los padres de la importancia de colocar la computadora en un lugar visible de la casa, nunca en las habitaciones, con la finalidad de poder observar que tipo de contenido consumían sus hijos. Ahora, con la expansión de los dispositivos móviles  - tabletas y teléfonos inteligentes - el acceso a contenido sexual explícito, información sexual errónea y la posibilidad de intercambiar mensajes de texto, voz e imágenes de contenido sexual es mucho mayor. Se debe hablar a los preadolescentes sobre los peligros de las redes sociales, donde abundan redes de pedófilos, es muy importante; debe explicársele que no se deben compartir imágenes de sus partes privadas con nadie, y que quienes dicen ser sus amigos, aunque los conozcan en persona, puede usar este material para hacerles bullying.

Todos los factores descritos producen una sobreestimulación en la fisiología de los preadolescentes que los lleva a querer experimentar las relaciones sexuales en un momento donde están inmaduros tanto física como psicoemocionalmente. Es labor de los padres establecer una comunicación abierta y asertiva con ellos, hablar de la importancia de tener un proyecto de vida, vivir cada etapa de su desarrollo, cultivar sus talentos y aficiones y nunca decirles que el sexo es malo, recordemos que la prohibición engendra deseo y activa la curiosidad natural, simplemente explicarles que se trata de una inquietud normal pero que es una actividad que sólo los adultos pueden ejercer con responsabilidad. 

Está comprobado que los adolescentes informados inician su vida sexual más tarde, es un mito que la información incita al ejercicio precoz de la sexualidad, así que si eres padre y no sabes como aproximarte a tus hijos consulta a un orientador en sexología, él es el profesional indicado para ayudarte 

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lunes, 10 de octubre de 2016

Sexualidad En Femenino - Entrevista con Irene Indriago Directora de Prosalud Venezuela


Espacios de Sexualidad es un programa radial online conducido por Irene Indriago, psicóloga y directora de la ONG venezolana Prosalud, asociación civil que tiene 25 años trabajando por la salud sexual y reproductiva de todas las personas, especialmente de los adolescentes, quienes deben recibir información sexual precisa y oportuna para asumir el ejercicio de su sexualidad con responsabilidad.

El jueves 6 de octubre fui su invitada y conversamos de un tema que no sólo es de interés para nosotras las mujeres: La Sexualidad En Femenino. Allí hablamos de tabúes, condicionamientos sociales y cómo eliminarlos para vivir plenamente nuestro placer. 

Lo bueno de Espacios de Sexualidad es que puedes escuchar los programas desde cualquier rincón del planeta, además es formato podcast, que puedes descargar a cualquier dispositivo digital (mp3, tablet, teléfono inteligente). Es un programa donde se habla con respeto y claridad, y se constituye en una herramienta muy útil para padres que no saben cómo abordar estos temas con sus hijos adolescentes y para personas adultas de todas las edades que quieren conocer más sobre cómo vivir de forma sana, responsable y satisfactoria su sexualidad.

Espacios de Sexualidad se transmite EN VIVO cada jueves a las 4 de la tarde, y desde su web puedes escuchar, y descargar todos los episodios anteriores. Cada entrega cuenta con entrevistas y secciones muy interesantes de la mano de profesionales del área. Lo recomiendo, me he convertido en FAN del extraordinario trabajo que hacen!


Síguelos en sus redes sociales, siempre publican contenido muy interesante!
Instagram: @espaciosdesexualidad / @ireneindriagoc / @prosaludvenezuela
Twitter: @essexualidad / @ireneindriagoc / @prosaludv

sábado, 8 de octubre de 2016

SUROESTE Octubre: Conexión Sexo y Alma


SuroesteOnline celebra la llegada del otoño con una edición elegante y lujosa. En Lugares descubrirás la magia de San Miguel de Allende, ciudad mexicana Patrimonio Mundial de la Humanidad; en Cocina aprenderás a preparar deliciosos platos mexicanos. En Moda descubrirás un extenso dossier con las colecciones de la temporada de Givenchy, Elie Saab y Christian Dior entre otros afamados diseñadores. En Arte recorrerás las galerías más importantes de Caracas con muestras excepcionales. Disfrutarás de una entrevista exclusiva con la joven artista plástica Vanessa Balleza. Mención Especial merecen las Reflexiones del Editor en Desde mi Atalaya y Bon Ton, así como la sección Desde Italia.

En Femenino te digo qué es la Conexión Sexo y Alma, en qué se parecen el periodismo y la sexología y cómo la información sexual de buena fuente puede mejorar tu intimidad.


Lee aquí la edición completa de SuroesteOnline Octubre 2016

Lee aquí mi columna En Femenino Conexión Sexo y Alma 



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martes, 4 de octubre de 2016

Violencia Sexual: Manual de Prevención


La Violencia Sexual está definida como todo acto o conducta sexual que se emita sin consentimiento de la otra persona involucrada, donde se usa la coerción y violencia. Incluye desde tocamientos hasta el acto sexual, la agresión y la explotación sexual, pasando por el abuso sexual infantil

La coerción, ya sea a través del uso de la violencia manifiesta o de formas más sutiles como la amenaza y la manipulación es lo que define a la Violencia Sexual, así lo establece en Concejo de la Poblaciones - Population Council (2000) - y la cual está descrita como como la imposibilidad de la mujer o el individuo de elegir otras opciones sin consecuencias sociales o físicas severas.

Cuando pensamos en Violencia Sexual se nos viene a la mente la violación, ese acto sexual forzado que causa una impronta indeleble en la mujer que lo sufre y en torno al cual existen mecanismos socioculturales sutiles que hacen que la víctima se sienta culpable, cómo pensar que ella incitó al agresor a través del uso de ropa provocativa o de una actitud seductora. Esto hace al crimen uno de los menos denunciados en todo el mundo, porque carga a la mujer con un estigma social que lejos de aliviar su dolor a través del castigo al agresor, la marca de por vida cuando el entorno se entera de lo sucedido.

La verdad es que ninguna mujer es "violable" solo por el hecho de vestir con ropa provocativa o de flirtear. No hay nada que justifique que un hombre transgreda los límites y violente el cuerpo de una mujer. No se puede atribuir esta conducta a un exceso de testosterona, porque las hormonas masculinas no inhiben la acción del lóbulo frontal, que es el conocido freno social, así que no existe un "impulso irrefrenable" que no se pueda controlar.

Cundo una mujer dice NO es NO. No importa que ya esté en una relación con ese hombre. No importa que esté en un lugar íntimo con él. No importa que esté casada. No importa su edad. Y cualquier avance más allá de ese límite es Violencia Sexual.

En el agresor sexual operan los siguientes factores:

Psicológicos: Imposibilidad de lograr la excitación sexual sin violencia, falta de autoestima, ausencia de empatía sexual que justifique la violencia ("ella me provocó"), trastornos de personalidad. historia de abuso sexual infantil.

Sociales: cosificación de la mujer, lenguaje sexista, prestigio machista de lograr obtener a la mujer que desee, aunque ella no quiera.

Situacionales: Consumo de sustancias estupefacientes y alcohol, sugestión y contagio del grupo.


Es un hecho que existen situaciones que nos hacen más vulnerables. Aquí algunos consejos para evitar ponerte en peligro:

1.- Caminar sola por calles poco transitadas. Si es de noche es aún más peligroso. Busca las vías principales donde haya gente.

2.- Ir en el carro de un hombre que conoces de forma muy superficial. Esto sucede con frecuencia en las citas que se concertan a través internet. Recuerda que a través de las pantallas de los dispositivos electrónicos las personas pueden mostrar una personalidad distinta a lo que son en realidad. Prefiere citarte en un lugar concurrido y llega por tus propios medios.
      
3.- Que te lleven a un lugar que no conoces. Siempre lleva dinero en efectivo y un teléfono con batería. Notifica a alguna amiga o un familiar cercano que vas a salir a una cita con un hombre que estás conociendo.

4.- Sentirte vulnerable. Si estás en una situación donde tu intuición enciende todas las alarmas, como una fiesta con varios hombres ebrios o bajo los efectos de las drogas, es mejor que te vayas. Actúa con calma, aléjate demostrando seguridad, y llega a un lugar concurrido con rapidez. 

Si has sido víctima de Violencia Sexual recuerda que no fue tu culpa y busca ayuda profesional. No importa si sucedió hace mucho tiempo, es preciso sanar el trauma. Enterrar emocionalmente ese hecho causa bloqueos sexuales que afectan tu salud. 


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¿Qué es Sexo y Alma?

Descubre ¿Qué es Sexo y Alma? Y mucho más de mi nueva sección dedicada a la Sexualidad Humana como Periodista de Salud y Sexóloga En Formación. Mis artículos #SexoYAlma todos los martes a partir del mediodía. 

domingo, 2 de octubre de 2016

Mi Libro En Femenino en el Diario La Región de Miranda


Mi Libro En Femenino fue reseñado el viernes 30 de septiembre en el Diario La Región, medio informativo de referencia en el Estado Miranda, sobre todo en la zona de los Altos Mirandinos, el cual me nombró el año pasado Periodista de Salud Más Influyente.

Lee la nota sobre la inspiración tras mi libro y qué encontrarás en sus páginas: En Femenino busca motiva a la mujer a través de relatos cotidianos. 

Gracias a Daniel Murolo, Jefe de Redacción de el Diario La Región por la publicación.