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viernes, 28 de febrero de 2020

Qué es el Orgasmo Tántrico Femenino




La experimentación sexual con inocencia erótica, desprovista de culpas, es natural y necesaria para la mujer, ello implica sentir y no pensar. Experimentar con distintos métodos de estimulación - a través de los cinco sentidos - amplía tu repertorio sexual y te permite disfrutar del camino del placer de distintas formas y así llegar al orgasmo por distintas vías, a través de la creatividad sin expectativas, aunque es una gran verdad que todas tenemos nuestra ruta sexual segura, nuestro método favorito, el guión más predecible y no tenemos por qué abandonarlo.

Sólo debes recordar permanecer en tu cuerpo, dejarte llevar en sintonía con él, no forzarte a alcanzar el clímax con velocidad, sino escucharte. Es imposible saturar a tu cuerpo de estimulación, cosa que resulta incómoda para muchas mujeres, cuando estás en sintonía con él, en esto tenemos mucho que aprender de las filosofías orientales del Tantra (India) y el Tao (China) aplicadas a la sexualidad, ambos proponen un placer conectado y consciente con el cuerpo, sin anticipación ni expectativas, en el cual se disfruta todo el camino, abandonándose a la sensaciones del recorrido hasta que se hace inminente el clímax.

 El Monoorgasmo Tántrico a una práctica muy satisfactoria para la mujer. Si bien el orgasmo es uno solo y somos potencialmente multiorgásmicas, conseguir un solo orgasmo a través de la estimulación disociada lenta y suave - alternada- del clítoris y la entrada vaginal, permite la conexión con todas las sensaciones previas en la zona pélvica, como ese agradable cosquilleo precedente a la explosión de placer. La postura más propicia para disfrutarlo es con la mujer arriba, conocida en el tantra como Yab Yum.

Esta práctica, a través de la cual se consigue una profunda relajación, posibilita que el orgasmo tenga una mayor duración y que haga propicio que se dé el squirting o eyaculación femenina. Esto se puede conseguir en pareja o en solitario, y es absolutamente empoderador. Es una práctica que requiere tiempo y concentración absoluta en el momento presente, ya sea en pareja o en solitario.


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martes, 18 de febrero de 2020

Zona de Confort Sexual (y por qué no es tan mala como parece)




La variedad en la intimidad es sana y deseable, sin embargo, los humanos buscamos sexo por placer y una conexión con la pareja -motivo, si se quiere, aún más importante para nosotras las mujeres -, la intimidad es un espacio de seguridad y amor Y ESO ESTÁ MUY BIEN.

En la sociedad hipersexualizada de la actualidad pareciera que el sexo debe ser - siempre - intensidad, una suerte de carrera de orgasmos y erecciones duraderas, mitos que nos ha vendido la industria de las películas para adultos y que es la causa múltiples disfunciones sexuales de origen psico emocional. Es bueno recordar que la pornografìa es sexo de ficción, no es educación sexual, aunque tenga sus aplicaciones terapéuticas específicas.

Todos tenemos rutas o guiones sexuales en los cuáles nos sentimos cómodos, por ejemplo, una posición favorita, zonas predilectas a estimular, una fantasía recurrente, Y ESO NO ESTÁ MAL, siempre y cuando no sea la única ruta para el disfrute - ahí aparece lo que los sexólogos llamamos fijación del método.

Muchos coaches afirma que en la Zona de Confort nada crece, yo como life coach y sexóloga discrepo de este argumento, porque los seres humanos necesitamos de estabilidad, y en la intimidad eso es muy importante para extrapolar la plenitud del placer a otras aristas de la vida.

No siempre queremos ser creativos o inovadores, muchas veces queremos que el contacto con nuestra pareja y un orgasmo nos aseguren que todo va a estar bien, eso es vivir en Sexo y Alma.

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miércoles, 12 de febrero de 2020

Familia, amor y sexo en Parasite




Parasite, la multi premiada y multi oscarizada película de Boong Joong Hoo ha sido objeto de diversos análisis por su genialidad. Se han escudriñado desde sus aspectos técnicos hasta la potencia narrativa de un guión construido desde el sesgo de un autor sociólogo que disecciona los conflictos de clases en la sociedad coreana, cuyas premisas, emociones y sentimientos trascienden las particularidades culturales para conectar con experiencias humanas; sin embargo no se ha hablado de las dinámicas familiares de los Kim y los Park, así como de la relaciones de pareja entre los personajes.

Familia, amor y sexo son tres temas universales, comunes a todas  sociedades, veamos unas cuantas lineas argumentales que nos revelan aspectos interesantes de las relaciones entre ellos:

Kim Ki Woo ke da confianza en si misma  a Park Da Hye para superar el examen de ingreso a la universidad, ella es una adolescente solitaria, con fantasías sobre el amor romántico, típicas de este período del desarrollo, inmediatamente expresa a Ki Woo su interés en él, quien tampoco la rechaza aunque tenga otros planes, tomando ventaja de su vulnerabilidad pero sin intención manifiesta de hacerle daño.

Da Song presenta conductas propias de los niños con síndrome de déficit de atención, y una fijación con el tema de los indios americanos, que indica pudiera ser asperger, está desvinculado de sus padres, quienes confían más en los tutores. Luego entendemos que también tiene mucho miedo desde que vio a Geum Se  salir del sótano.

La Familia Park tiene problemas de comunicación con sus hijos, confían más en la opinión de tutores "expertos" que en ellos mismos, su rol en la crianza es desapegado, la primera ama de llaves (Moon Hwa) juega más con el hijo pequeño que los padres, e incluso mantiene comunicación con ellá a través de su celular una vez que esta sale de la casa. Incluso Geon Gyo, la esposa, teme comentar al esposo los síntomas de tuberculosis de Moon Hwa por miedo a su reacción. Es a través del walkie talkie que padre e hijo se comienzan a comunicar, él parece un niño también, ambos padres expresan algo de afecto a sus hijos, muy poco, y nada de autoridad. Esta falta de comunicación también se evidencia cuando regresan del fallido día de campamento y se disponen a comer el Ramdon (Jiapaguri) que les preparó la nueva ama de llaves Choong Sook.

La Familia Kim tiene muy buena comunicación entre todos sus miembros a nivel de complicidad entre padres e hijos, aunque sea para la estafa y la maldad. Evidenciamos que no hay secretos entre padres e hijos. Entre la pareja  de Ki Taek y Choong Sook hay gestos de complicidad y picardía durante la estadía en la casa. La familia Kim se enamora de la casa, reconocen que los Parks son ingenuos, hasta piensan que en un futuro Ki Woo podría casarse con Da Hye.

Jessica (Ki Young) planta una panty en el carro de los Park para que despidan al chofer por conducta sexual impropia y así emplear a su padre. con este elemento el padre de la familia lo tilda de pervertido e infiere que la mujer puede ser una drogadicta.

La Pareja Park tiene un encuentro sexual en la sala de su casa mientras vigilan al pequeño Da Song quien acampa en su tienda india. Llama la atención que el peligro de ser vistos los estimula con un morbo sano, dicen que estar en el mueble se equipara a un encuentro en la parte trasera del auto, es una relación con ropa, que ambos disfrutan involucrándose en una fantasía asociada a la panty que encontraron en el carro, aquí hay comunicación asertiva en todo momento, sin ningún tabú y esto es lo ideal en toda relación de pareja, pero el tema del amor entre ellos es otro asunto, pues cuando cuando el Sr. Kim le pregunta al Sr. Park si ama a su esposa hay evasivas, desde un frío supongo hasta un freno de la pregunta con la frase "creo que estás cruzando la línea". El usar la fantasía de la panty "barata" y las drogas asocia al sexo con algo prohibido, un poco sucio y oscuro, un placer culposo, pero los dos usan la imaginación en la misma dirección, se abandonan al placer ambos, con deseo y sin remordimientos, como debe ser en el ámbito de toda pareja funcional.

La relación entre Moon Hwa y Geum Sa es de absoluta dependencia, pero se evidencia amor, complicidad y buena comunicación entre ellos. El hombre del sótano no puede vivir sin la comida que le daba su esposa y eso desencadena una serie de eventos en la trama. En el sótano hay una imagen de condones, él le dice a Kim Ki Taek "el amor me consolará en mi vejez".


La dinámica de comunicación en Parásitos pareciera proporcional al espacio físico que comparten los miembros de cada familia, mientras los Kim están unidos para enfrentar la calamidades de la pobreza, juntos doblan cajas de pizza juntos y también juntos urden el plan de infiltrarse en la vida de los Park, éstos últimos parecieran estar desconectados en una casa inmensa, con sueños particulares, con ideas que los evaden a cada uno de su realidad privilegiada pero fría, unidos sólo por vínculos superficiales, como un reflejo de los retratos que presiden su hogar: la madre se queda dormida en los rincones presumiblemente por el uso de pastillas para combatir el estrés que le causan sus hijos, dos niños a los cuales poco conoce pero que desea sean exitosos y perfectos, el padre se absorbe en el trabajo, la hija sueña con el amor y la atención más que con la universidad y el pequeño se distrae con sus juegos y el dibujo. Mención espacial merecen el habitante del sótano y su esposa, unidos y hasta agradecidos por poder sobrevivir con las migajas que caen de la mesa de los ricos. ¿Hasta que punto el dinero, y la carrera por  nos aleja de lo verdaderamente importante? ¿Cómo nuestra cotidianidad,  y la interpretación que hacemos de esta hasta preocuparnos, nos impide comunicarnos con los más cercanos? Esto queda para reflexión.


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sábado, 8 de febrero de 2020

Sexo con Amor


Sexo y Amor son dos cosas diferentes que puede ir juntas, así lo aprendimos los sexólogos cuando estudiamos, sin embargo, en mi práctica profesional he visto los desastres emocionales que produce el sexo meramente recreativo en nosotras las mujeres.

Hay una realidad innegable, tras el orgasmo nosotras segregamos oxcitocina, la hormona del apego, que unida a la vasopresina y a la dopamina generan un coctel de vulnerabilidad emocional no apto para “amigos con derecho”. Esto va más allá del condicionamiento sociocultural, es biológico, científico...no controlable por nuestra mente.

Ovulamos una vez al mes, sabemos que nos puede suceder si tenemos sexo, quedar embarazadas, y esa improntación atávica desde nuestras antepasadas de las cavernas nos indica la importancia de conocer a aquel a quien entregamos nuestro cuerpo, así que establecer confianza a través del vínculo afectivo era la manera de garantizar que si un hijo venía el padre era capaz de hacerse responsable.

En este siglo somos mujeres independientes, activas, y tenemos a nuestra disposición métodos anticonceptivos pero existe una falsa percepción de que ser empoderadas y fuertes es tener sexo desprovisto de afecto, nada más contrario a nuestra propia naturaleza.

Muchas mujeres solteras adultas caen en la presión de involucrarse en el sexo sin compromiso, y aunque lo nieguen, nunca dejan de albergar la esperanza de que estos encuentros den paso a una relación comprometida, cosa que sólo ocurre en contadas excepciones porque los hombres saben separar muy bien sexo de amor, no sólo por un tema de condicionamiento cultural sino también de biología.

Cuidamos nuestra salud sexual y reproductiva, pero es imperativo mirar más allá, hacernos cargo de nuestras emociones y nuestra salud mental la cual se vulnera cuando nustra realidad no coincide con el universo subjetivo de nuestra mente y...cuán dificil es no enamorarnos cuando tenemos sexo, no idealizar, no esperar respeto y compromiso.

En esta época de redes sociales, de atraccción al primer click, de gratificación instantánea, la conquista, la procura, la espera erotizada y el valor de esperar parecen conceptos caducos.

A los humanos no nos guía el instinto, nuestro deseo lo activa el placer, por eso el sexo es un reforzador positivo tan poderoso, con la capacidad de llenarnos de alegrìa y vitalidad, pero todo esto se desvirtua cuando el sujeto con quien compartimos ese espacio sagrado está, pero no está del todo, entrega su cuerpo, pero no sus sentimientos, generándonos un vacío innegable y un sufrimiento agudo.

Aristóteles, Santo Tomás y Buda coincidieron en que negar la propia naturaleza es la receta para la infelicidad...eso estamos haciendo las mujeres cuado jugamos a “ser liberadas” ejerciendo una conducta sexual no comprometida o promiscua, nos traicionamos a nosotras mismas.


¿Es esto la romantización del sexo? Si, por qué no admitirlo, es también la promoción de la pareja estable como espacio para una intimidad responsable, placentera, gratificante, lúdica, pletórica de imaginación y variedad, un espacio para el erotismo y la comunicación que se construye entre dos guiado por el amor.

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sábado, 1 de febrero de 2020

No le tengas miedo al miedo


En la cultura actual se impulsa la valentía, a salir de la zona de confort, a superar nuestros miedos para ser felices, pero qué pasa cuando todo esto es impostado, obligado, un imperativo...nos sentimos fracasados, disminuidos cuando sentimos miedo y resulta que el miedo es una emoción natural. el miedo nos protege, nos frena, nos mantiene en el camino del medio.

El miedo es fisiológico, no tener miedo en lo absoluto es una temeridad, una real patología. El miedo a perder el control paradójicamente nos descontrola, el dominio de sí mismo es el proceso de fluir sin detenernos excesivamente, es decir, más de los necesario en pensamientos o emociones, se trata de un equilibrio dinámico, de vivir en el presente.

 Por otra parte, el miedo incontrolable, exacerbado, ese que interpretamos como una potencial amenaza de pérdida irreversible, es absolutamente incómodo y se suele expresar en forma de ataques de pánico - cuya explicación científica es la activación del eje hipotálamo - hipófisis - suprarrenal cuyo mecanismo pone al cuerpo en estado de alerta - que obnubilan el razonamiento y hacen que nos volvamos absolutamente indefensos y vulnerables ante una amenaza que sólo mora en nuestra mente, en estos momentos es muy útil recordar:

1.- El malestar pasará, más rapidamente, en la medida en que comiences a sentirte seguro.

2.- Contrasta la creencia limitante y catastrófica con tu experiencia, nada malo ha sucedido antes ni sucederá ahora. Haz esto sin embarcarte en pensamientos disonantes y rumiantes generados por el propio miedo.

3.- Respira profundamente de forma abdominal, inhalando en 3 tiempos y exhalando en 6, siempre por la nariz.

4.- Mira a tu alrededor y encuentra: 5 cosas que puedas mirar, 4 cosas que puedas tocar, 3 cosas que puedas escuchar, 2 cosas que puedas oler que te gusten, 1 emoción positiva que puedas sentir. Esta técnica se llama "hacer base" - grounding en inglés.

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