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jueves, 29 de julio de 2021

En Asuntos de Mujeres: Sexo /Vida ¿Elegir la vida familiar implica renunciar a la pasión?


 ¿Será que la pasión y la maternidad son excluyentes?
Las mujeres de este siglo lo queremos TODO y vamos por ello sin miedo, sin embargo, podemos quedarnos atrapadas en la fantasía de ¿que tal si hubiera funcionado con aquel ex? , si ya viste Sexo/Vida , la serie de Netflix de las que todos hablan, debes ir a leer en Asuntos de Mujeres esta reflexión sobre el dilema que nos presenta conciliar los roles con los deseos.

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viernes, 11 de junio de 2021

En Asuntos de Mujeres: ¿Sufres de Ansiedad Romántica?


 ¿Te has vinculado con alguien por desesperación? ¿El miedo a la soledad te ha impelido a correr hacia un hombre que no está disponible emocionalmente? No estás sola, es producto de la Ansiedad Romántica. En Asuntos de Mujeres te cuento que hacer con esa arista perversa de la ansiedad - que yo también sufrí - para evitar caer en una relación efímera que te hará daño


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martes, 11 de mayo de 2021

En Asuntos de Mujeres: ¿Por qué creemos que los hombres "no se pueden controlar"?


La nueva ola de denuncias de abuso sexual que ha conmocionado Venezuela ha generado opiniones que cuestionan a la víctimas y justifican a los depredadores ¿por qué muchos - y muchas - siguen sintiendo que los hombres no se pueden controlar?

En Asuntos de Mujeres te cuento el origen de estas opiniones y cómo los aspectos biológicos están condicionados por creencias y tradiciones socioculturales que han permitido que los depredadores se escondan entre nosotros y sigan actuando con impunidad. Te invito a leerlo para que, ademas de comprenderlo, te sumes a las mujeres que harán de este mundo un lugar más seguro para las generaciones por venir.

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domingo, 2 de mayo de 2021

Entrevista con Marien Jimenez En Onda la Superestación Puerto La Cruz: Abuso Sexual, Acoso y Estupro


 

Mañana lunes de 9 am a 10am, a través del circuito Onda 91.5FM (Puerto la Cruz - Venezuela) conversaré con Marien Jiménez en su programa Entre Tanto con Marien donde aclararé los conceptos de Abuso Sexual, Acoso Sexual y Estupro. 


Pueden sintonizarlo en este link: http://onlineradiobox.com/ve/onda915/player/?cs=ve.onda915&os=android


martes, 27 de abril de 2021

En Asuntos de Mujeres: El Machismo en Venezuela es REAL y tiene características particulares


 

El machismo es un hecho sociocultural que se expresa con características particulares en cada país, y en Venezuela tiene peculiaridades, que sea han internalizado y normalizado, y de las cuáles somos las mujeres quienes, no siendo conscientes, reproducimos en nuestras familias.


Jhoaris Velasquez de Asuntos de Mujeres me hizo una interesante entrevista donde indagamos en lo que subyace detrás del condicionamiento machista criollo y detectamos esas creencias que debemos combatir para que en nuestro presente, y las próximas generaciones de hombres y mujeres, se establezcan dinámicas de pareja y familia más sanas. 


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sábado, 6 de marzo de 2021

Entrevista en el Diario 2001 - Cómo enfrentar la sexualidad con endometriosis

 


Las mujeres con endometriosis enfrentan retos adicionales para conectar con su sexualidad en pareja. Esta condición, además de reglas dolorosas, causa dolor pélvico crónico y dispareunia, y asociado a éstos, culpa, vergüenza, y baja autoestima.

En esta interesante entrevista que me hizo Libany Daniels, te digo cómo manejar esta condición para que no te limite a la expresión de una sexualidad plena y conectada en Sexo y Alma.


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viernes, 22 de enero de 2021

Entrevista en el Diario 2001 - El 70% de los hombres miente para obtener sexo


El problema NO es que los hombres mientan para obtener sexo, el tema es que se trata de una conducta que tiene sus raíces en la biología y en aspectos culturales, tanto que podría decirse que es bastante natural

Libany Daniels me entrevistó sobre este tema para el Diario 2001 y aquí descubrirás ¿cómo detectar estas mentiras? Y - muy importante - cómo NO AUTOENGAÑARSE


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domingo, 10 de enero de 2021

Viviendo en la pandemia: El implacable – e innecesario – yugo del control

 


Si algo nos ha enseñado la pandemia es que, salvo nuestra actitud, no podemos controlar nada. Las circunstancias que nos rodean son lo que son. La incertidumbre de convivir con un microorganismo potencialmente letal ha sido un ejercicio que ha hecho que cada uno active sus recursos internos más recónditos con la finalidad de, no sólo mantenerse a salvo, sino de optimizar la vida en el presente, de apreciar cada instante en la práctica, de hacer más de cada día, con lo que hay y donde estamos.

¿Dónde quedaron nuestros planes? En alguna parte de nuestro cerebro o en una agenda. La vida pasó, parafraseando a John Lennon, mientras los hacíamos y de qué manera. Pero la tendencia de tener la vida bajo control para ganar espacios de seguridad sigue estando instaurada en nuestra psique como un chip.

La vida perfecta no existe, y nunca ha existido (¿qué es la perfección?). Crecemos, nos hacemos adultos, en el proceso nos convencemos de que tenemos que ser lo menos particulares posibles para encajar y ser aceptados por otros que están el mismo proceso de ajuste que nosotros, hacemos todo lo que se esperaba – y más – para ser normales y anodinos, para hacer que nuestros talentos se adapten a lo que necesita la sociedad sin descollar en exceso, así vamos transitando lidiando con los juicios de otros y los propios, y así se nos pasan los días, los años, los lustros y las décadas, mientras sólo encontramos solaz en esa libertad que nos da disfrutar de pequeños placeres, atesorar momentos en compañía de quienes nos conocen de verdad, todo esto mientras danzamos entre las convenciones sociales impuestas por el deber ser.

Entonces llega un día donde lo que parecía más estable se derrumba, donde comienzas a vivir una distopia, donde no hay lugar seguro en el mundo, y empiezas a pensar sobre la muerte, lo que has hecho con tu vida hasta ahora, y todo lo que te falta por hacer, lo mucho o poco que has disfrutado del camino, y con terror descubres que, bajo la égida de esa sensación de estabilidad y control que has construido a pulso, lo único que hay es una tensión que no cesa, un sufrimiento innecesario, y un vacío…porque todo es impermanente.

En ese proceso, obnubilados por la ilusión de que controlamos algo, hemos comenzado a tenerle pánico a sentir, cualquier emoción pareciera ser peligrosa, y nos devanamos los sesos en argumentos pseudoracionales que justifiquen el por qué no es bueno rendirnos a sentir lo bueno sin juzgarnos, y resistiendo a ese torrente caudaloso e indetenible de humanidad que mora en nuestro ser, comenzamos a sentir miedo, dolor, ansiedad por un futuro que no ha llegado.

Ayer tuve la oportunidad de ver Synechdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008) , una película extraordinaria de Charlie Kaufman, el mismo director / guionista de Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004), donde a través de la historia de Caden (Phillip Seymour Hoffman), un exitoso director de teatro, explora esa necesidad de control, con tanta obsesión que la vida se le va de las manos, los afectos se van yendo o muriendo mientras él se interna en un laberínto mental oscuro, sólo iluminado por momentos de ternura, que termina, como era de esperarse, con su muerte; y luego vi Anomalisa (Charlie Kaufman, 2015) un tratado sobre el extrañamiento del yo en ese proceso de querer encajar, el ubicuo y tan actual síndrome del impostor, el tedio de la uniformidad y la necesidad de reconectarse con el propio yo y con el otro desde nuestra propia naturaleza única.

 La buena noticia es que estamos vivos (hoy lo estamos). Dejemos de ser los esbirros de nosotros mismos, de darnos con el látigo del control, soltemos ese yugo innecesario, volvamos a nuestro ser de nuevo y no salgamos de ahí más nunca. La única tarea urgente es crear espacios de felicidad en medio del caos, fluyendo con él, es necesario e imperativo, sólo así estaremos bien…mucho mejor de lo que nunca nos hubiéramos imaginado.

martes, 20 de octubre de 2020

Entrevista en el Diario 2001 - La Sexualidad y el Cáncer de Mama: el reto para las parejas

 

Libany Daniels, periodista del Diario 2001 me entrevistó sobre la Sexualidad y el Cáncer de Mama: el reto para las parejas.

¿Sabías que la quimioterapia genera cambios físicos que alteran la respuesta sexual? Existen retos psicológicos que enfrenta la mujer y es ahí donde la pareja ejerce un rol importante para superarlos, aquí descubrirás algunos consejos para vivir una intimidad sanadora y conectada que genere bienestar.


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viernes, 21 de agosto de 2020

Entrevista en el Diario 2001 - Conoce los trucos para desestresar tu vagina

 

Libany Daniels, periodista del Diario 2001 me entrevistó sobre el Síndrome de Estrés Vaginal, un conjunto de síntomas y sígnos de que el estrés en tu vida está afectando tu zona íntima.

¿Cómo puede afectar esto tu relación de pareja? ¿Por qué la consulta de orientación sexológica es importante? Te respondo éstas y otras interrogantes en este artículo que no te puedes perder.


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miércoles, 19 de agosto de 2020

Empoderamiento Femenino visto desde el prisma sexual

 


Styvalee Perozo, creadora del la revista digital Mundo Styvalee me entrevistó sobre un tema que trasciende la tendencia actual, el Empoderamiento Sexual Femenino visto desde el Prisma Sexual , aquí descubrirás cómo ser una mujer empoderada en la intimidad de forma asertiva.

Recuerda que una mujer empoderada se conoce y es responsable por su placer, pero - a diferencia de lo que se suele pensar, no es libertina ni copia los comportamientos machistas que todas detestamos, eso es vivir en Sexo y Alma.

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viernes, 14 de agosto de 2020

Entrevista en el Diario 2001 - La Desigualdad de Género Azota en la Cama

 

Nathalia García, periodista del Diario 2001, me entrevistó sobre este tema que genera mucha precupación en la actualidad. Te invito a leer el artículo aquí 

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domingo, 9 de agosto de 2020

3 razones para JAMÁS fingir un ORGASMO



El 8 de agosto es el día Internacional de Orgasmo Femenino, para visibilizar el derecho de las mujeres al placer. Esta fecha se instauró en 2006.

Cuenta la historia que la iniciativa nació en Brasil, en el pueblo de Esperantina, donde el concejal José Arimateia Dantas Lacerda, basado en una investigación realizada por la Universidad Federal de Piauí, el cual arrojó que el 28% de las mujeres de la región nunca habían experimentado un orgasmo, así que decidió hacer visible el asunto como un problema de salud pública.

El PLACER es nuestro derecho, y el AUTOCONOCIMIENTO un acto de AMOR PROPIO

Fingir el orgasmo es una práctica contraproducente que afecta en SEXO Y ALMA a la mujer. Aquí te digo por qué NUNCA debes hacerlo

 Una MUJER EMPODERADA nunca finge, disfruta!


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jueves, 23 de julio de 2020

MUJER: cuidado con el EXCESO en el uso de JUGUETES SEXUALES



Es maravilloso que existan muchos aparatitos pensados en el placer femenino pero...¿te has puesto a pensar que su uso constante podría afectar la forma en cómo te relacionas con tu sexualidad?

La respuesta a esta pregunta es SI y te explico POR QUÉ

En primer lugar, por al sencilla razón de que los penes no vibran, los dedos y las lenguas tampoco. Si te acostumbras a usar un vibrador tu cuerpo va a desarrollar una fijación del método, porque no vas a confiar a abrirte a otros tipos de estimulación piel a piel, sin aditamentos, incluso va a ser dificil - objetivamente hablando -  alcanzar el orgasmo con estimulación menos intensa y localizada, a través de la penetración, del sexo oral o de la masturbación a solas o con tu pareja

¿Has escuchado hablar del Satisfyer? Seguramente si, se trata de un juguete sexual centrado en un efecto de succión sobre el clítoris, que promete orgasmos en dos minutos y más facilidad para alcanzar multiorgasmos . Lo bueno de este juguete es que ha puesto en el centro de la conversación lo que la ciencia comprobó desde el inicio de la sexología, que el centro del placer femenino es el clítoris, pero...¿orgasmos en dos minutos? Eso es el equivalente a comparar la comida rápida con una cena gourmet que se paladea y se disfruta bocado a bocado.

Los juguetes sexuales son un accesorio que le aporta variedad a la intimidad. Así como la pornografía no es mala per sé, los juguetes sexuales tampoco, ambos tienen además sus aplicaciones en terapia sexual...pero también ambos pueden ser contraproducentes si se usan en exceso.

Los juguetes sexuales no "curan" las disfunciones sexuales femeninas. Si tienes dolor coital o anorgasmia la solución no es buscar en internet un juguete de última tecnología, sino acudir una consulta de orientación sexológica para indagar en tu historia y hacer un trabajo personalizado para encontrar la raíz del problema, porque las mujeres estamos diseñadas para sentir, y la base de todos esos trastornos es una dificultad para excitarse.

Con el aburrimiento que experimentamos por la pandemia, más el uso constante de un juguete sexual, podemos caer facilmente en la masturbación compulsiva. Vamos a estar claras...el sexo es placentero, nos hace sentir muy bien pero...no resulta ya tan agradable cuando sientes la necesidad de detener tus actividades diarias para escaparte al baño esos dos minutos y obtener ese orgasmo como meta para relajarte, esto fácilmente se puede convertir en un hábito antiestrés que paradójicamente te generará ansiedad, un estado de abstinencia como consecuencia y, a mediano plazo sentirás que esa gratificación instantánea ya no es tan placentera.


¿Estas SIN PAREJA en este confinamiento?

Busca espacios de privacidad para entregarte al autoerotismo - auto ejercicio de la función sexual o masturbación - sin culpa, usando tus dedos y tu imaginación. Experimenta con diversas situaciones estímulo sexuales en tus fantasías y diversos metódos de estimulación. El autoconocimiento es poder.

Es normal que si te estás iniciando sientas culpa, por miles de creencias limitantes instaladas en la mente femenina, o que quieras llegar al orgasmo más rápido de lo que va tu cuerpo, recuerda que el orgasmo no es la meta sino la consecuencia de la estimulación , así que siente momento a momento, tu cuerpo es sabio y él te marcará el ritmo, confía en su sabiduría.

Así como sucede en las relaciones sexuales con tu pareja, un rapidito en el autoejercicio de la función sexual puede generarte adrenalina y hacerte sentir muy bien, pero nada es más gratificante que tomarte tu tiempo, no se trata de hacerlo para descargar tensión, sino de disfrutarlo como una experiencia total.

¿Tienes juguetes? No se trata de dejar de usarlos, altérnalos con la estimulación manual, descubre la magia de conectarte con tu cuerpo sin metas ni restricciones, de forma mindfull.


¿Estás en PAREJA en este confinamiento?

¿Sabías que una de las fantasías másculinas recurrentes es ver a una mujer autocomplaciéndose? Si, esto sucede porque los hombres son muy visuales. Conversa con tu pareja y usa la masturbación como una variante interesante en la intimidad, que también puede ser aplicada mutuamente. 

¿Y si compartes tus juguetes con él? Todavía existe cierta reticencia en algunos hombres a usar juguetes en forma fálica, pero puede ser una oportunidad para añadir elementos diferentes, recuerda que no se trata de "competir con su pene" sino de agregar variedad, además hay otras alternativas diversas que pueden disfrutar ambos que vienen de formas diferentes,


ADVERTENCIA

Cada juguete sexual tiene su aplicación y su función, para eso están diseñados. Requieren además de higiene y cuidado. Cabe destacar que los juguetes de uso anal tienen un tope que impide que se pierdan en el interior del cuerpo. No inventes con "alternativas caseras" que puedan generarte una emergencia médica.


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lunes, 20 de julio de 2020

En Asuntos de Mujeres: ¿Cómo proteger a nuestros hijos de los pedófilos?



El tema del movimiento MAP - Minor Attracted Person - que pretende legalizar la pedofilia está en la conversación en todos los medios, y mi compromiso social brindar información al respecto para empoderar a los padres con la finalidad de prevenir el Abuso Sexual Infantil.

Escribí un artículo para Asuntos de Mujeres que es una guía práctica para madres y padres con las herramientas necesarias para Proteger a Nuestros Hijos de los Pedófilos ¡no dejes de leerlo!  


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viernes, 17 de julio de 2020

Entrevista en el Diario 2001 - MAP: ¿Promotores de la pedofilia legitiman el abuso sexual infantil?


La periodista Marialejandra Hernández del Diario 2001 me entrevistó para el reportaje MAP: ¿Promotores de la pedofilia legitiman el abuso sexual infantil?

Ahí explico por qué la pedofilia NO es una Orientación Sexual, el Perfil del Pedófilo y donde están, te digo que también hay Mujeres Pedófilas, qué ocurre con la Vida Sexual de una persona abusada en su infancia y por qué el adulto es el único responsable del abuso, así el niño o adolescente esté hipersexualizado.

No dejes de leerlo y compartirlo a los padres, tíos, abuelos y cuidadores que conozcas, recuerda que el conocimientos es poder para empoderar a los pequeños, darles la información de forma asertiva sin generarles miedo y así prevenir el Abuso Sexual Infantil.


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domingo, 12 de julio de 2020

Sexting: lo bueno, lo malo y lo feo



El Sexting es una práctica sexual muy común en los tiempos de confinamiento, ya que muchas parejas han quedado separadas. Entendemos por Sexting el intercambio de mensajes de texto, de naturaleza erótica y sexual con la intención de generar una situación estimulante para ambos participantes que, por lo general, conduce a la masturbación (auto ejercicio de la función sexual).

El Sexting nació con los sistemas de mensajería de texto, inicialmente los SMS en los teléfonos celulares, el ICQ en la computadoras para luego dar paso al MSN Messenger. A medida que evolucionaron estos sistemas, se incluyó el intercambio de fotos, videos y audios junto al texto, alcanzando mayor auge con las actuales plataformas de mensajeria en los teléfonos inteligentes como Whats App y Telegram.

¿El Sexting es sexo? Si lo es, puesto que el intercambio de mensajes crea una situación estímulo sexual que a ambos participantes les permite fantasear para excitarse.

LO BUENO: El Sexting permite que se mantenga la pasión en la distancia, da un espacio privado a las parejas para fantasear. Los sexólogos lo recomendamos en parejas con bajo deseo sexual para que activen pensamientos eróticos anticipando un encuentro real, manteniéndolo como solo texto que permita encender esa imaginación. En tiempos de confinamiento y separación es una herramienta para mantener el ejercicio sano de la sexualidad entre las parejas.

LO MALO: El Sexting, si comienza en la adolescencia, puede convertirse en un método fijo para la activación sexual – una parafilia -, llevando a que para esta persona sea muy difícil tanto mantener una realación sexual en la vida real, como también socializar con la finalidad de establecer una relación romántica.

LO FEO: Es un hecho que los seres humanos se desinhiben frente a las pantallas y no advierten el peligro del material erótico que comparten. Fotos y videos de índole sexual,una vez que tocan internet allí permanecen para siempre. Exponer nuestra intimidad nos puede limitar oportunidades académicas, laborales y personales. Aún así compartas este material con quien es tu pareja, éste puede terminar siendo utilizado para extorsionarte, chantajearte (pornovenganza) o hacerte bullying, aún más si se trata de una interacción con alguien que sólo conoces a través de redes sociales.

MIS RECOMENDACIONES

1.- No compartas nada que no harías en vida real.

2.- Que sea sólo con tu pareja de verdad, esa que conoces fuera de espacio virtual.

3.- Sólo texto para activar la imaginación.

4.- Utilízalo como un método más de tu repertorio de conductas eróticas – sexuales.

Y RECUERDA: Disfrutar de tu sexualidad a plenitud y con responsabilidad es vivir en Sexo y Alma.

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