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miércoles, 17 de junio de 2020

El peligro de la LABIOPLASTIA: la nueva mutilación genital femenina en nombre de la belleza




Un estudio de 2008 reportó que un 37% de la mujeres que se realizaron la labioplastia - remodelación de los labios menores de la vulva -  por razones meramente estéticas. Los riesgos de esta cirugía, que no informan los médicos, incluyen cicatrices permanentes, infecciones, sangramiento, irritación y daño en los nervios que puede conducir a una disminución significativa – o a un aumento considerable e incómodo – de la sensibilidad en la vulva .

Un cambio en los requerimientos de la salud publica de Australia requiere que las mujeres sean informadas que la variación de los labios vaginales es natural, y que esa normalidad lleva al 28% de las cirugías. Los cirujanos en práctica privada no requieren seguir esta regla y se les ha señalado de práctica inescrupulosa haciendo la cirugía en mujeres que no la hubieran aceptado si truvieran mas información.

Mucha mujeres tienen conocimiento limitado de como luce una vulva normal. Se cree que la exposición a la pornografia lleva a la insatisfaccion de las mujeres en esta area, el National Health Service de Inglaterra ha advertido de esto.

Leonore Tiefler, sexóloga y educadora norteamericana, creadora de la New View Campaing, grupo de activismo en contra de la medicalización del placer femenino  ha advertido del peligro de esta cirugía plástica para remodelar el aspecto de la vulva

Betty Dodson, educadora sexual feminista norteamericana, en su libro Sex For One: The Joy of Sexloving (1996) presenta una ilustración de vulvas diversas que que representan la normalidad de los genitales externos femeninos. 

En Reino Unido, la artista plástica Jamie Mc Carthy presentó el proyecto Design A Vagina con una instalación escultórica que presentó 40 imagenes creadas a partir de impresiones de vulvas reales. La instalación fue presentada en un programa de educación sexual de la televisión británica en 2008.


Entrevisté a Mary*, una chica colombiana de 30 años de edad quien después de la difícil y retadora experiencia una cirugía que le afectó significativamente su autoestima y modificó su vida sexual para siempre, ha decidido transformar su dolor ayudando a mujeres a traves de su instagram.


 ¿Que te llevó a realizarte la cirugía?

 Desde la adolescencia sentí que mi vulva era muy grande pues a diferencia de mis hermanas, mis labios menores sobresalían y los de ellas no. Después tuve una pareja que me decía que mi vagina era grande y no me hacía sexo oral y desde ahí comencé a crear más inseguridad, pero lo qué finalmente me llevó a realizarme la cirugía fue que tuve parto vaginal y sufrí desgarro muy fuerte en la parte del perineo por lo cual me llevo a visitar un doctor para arreglarlo porque me producía dolor, el caso es que este médico fue quien me sugirió la labioplastia - yo no sabía que este procedimiento existía - me hablo maravillas de la cirugía: que era fácil, que la recuperación era muy rápida, que era indoloro, que mi vulva iba a quedar hermosa "como de 15 años así me dijo" y cómo yo traía mi complejo acepté; y todo lo que me dijo era falso; pasó todo lo contrario y terminé arruinando mi vida sexual.


 ¿Cómo llegas a la cirugía como solución? 

Como yo iba era por la perineoplastia una amiga me habló también del tema, que ella se la había realizado, y busqué información sobre cirujanos en mi ciudad que realizaran este procedimiento y el primero que me apareció en Google y Doctoralia fue ese médico, ingrese a su web y parecía todo un experto en el tema tenía mucha publicidad y hasta fotos de los resultados me mostró en su consultorio.

 ¿Cómo ha sido la experiencia post cirugía? 

Me di cuenta de que el médico me había amputado los labios menores a los 5 días de realizada la cirugía, que fue cuando bajo la inflamación, desde ahí he llorado noches y días enteros, me he culpado mil veces de por que acepté hacerme ese procedimiento, he caído en depresiones muy fuertes, llegue a querer estar dormida porque no quería acordarme de eso, en las noches tengo pesadillas y cuando me levanto mi primer pensamiento es que ya no soy una mujer completa, estoy en tratamiento con psicóloga, sexologa y psiquiatra. 

En la parte sexual perdí mucha sensibilidad y mi vagina se reseca, después de la cirugía he tenido relaciones sexuales dos veces y no fueron placenteras desde entonces no he podido volver a tener sexo y siento mucho temor a ser rechazada pues mi vulva quedo antiestética, el clitoris me quedó deforme, está divido la parte del glande y no tengo frenillo, me dan infecciones frecuentemente pues los labios menores protegen el orificio uretral y mantienen la vagina cerradita y a falta de ellos está muy expuesta. Si antes tenia complejo ahora peor....

¿Cómo has superado los sentimientos y pensamientos negativos post cirugía? 

Si, como mencioné anteriormente estoy en tratamiento psicológico y psiquiátrico y también sé que debo ser fuerte porque mi bebé me necesita y no puedo dejar que esto termine de arruinar mi vida ni la de ella. Crear la cuenta en Instagram de@labioplastiamal también ha sido una terapia para mi pues me reconforta saber que puedo ayudar a muchas mujeres a no caer en este procedimiento y es que somos muchas las que tenemos este complejo con la estética de nuestra vulva, mi cuenta lleva poco tiempo de creada y ya me han escrito muchas mujeres que quieren operarse y hasta fotos me envían y muchas me dicen que al ver mi experiencia y las de las demás chicas se han arrepentido y me dicen que fui un ángel que les ayudo a no cometer ese error.

Yo soy radical en este tema y no recomiendo la cirugía a ninguna de mis pacientes, para mi la solución es la aceptación radical, el amor propio e informar que nuestras vulvas son normales en su particularidad, cada una diferente así como los rostros de todas (que todas somos bonitas siendo diferentes), ¿qué le dirías tú a las mujeres ques están considerando hoy hacerse una labioplastia?

 Que no cometan ese error que acepten y amen sus genitales cómo son naturalmente, así como todas personas somos diferentes, las vulvas son diversas y únicas y así son hermosas y NO existe una vulva “normal”. Si te pones a investigar son muchas más las mujeres que tenemos labios que sobresalen que las que los tienen metidos, entonces no sé por qué lo hacen ver como si fuera anormal, si así es la naturaleza de cada una.


Mary exhorta el GRAN MITO difundido por las películas para adultos sobre la apariencia ideal de la vulva

Hay mucha desinformación acerca de la anatomía femenina y de esto se ha encargado mucho el porno. Muchas veces las personas en medio de su ignorancia piensan que tener unos labios menores grandes indica que has tenido sexo con mil hombres , hay unos que hasta hacen bromas diciendo que esa vagina parece el depredador o que parece la vagina de una viejita, en fin... cosas horribles sobre el aspecto de nuestra vulva sin saber que nos están causando una gran inseguridad acerca de nuestros geniales que afecta nuestra autoestima y todo por desconocimiento de cómo son realmente los genitales femeninos.

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¿Pero sabes que es lo peor de todo? Que un médico ginecólogo que se supone que estudia la anatomía femenina se atreva a hacer un desastre de semejante magnitud a una mujer,  la verdad que no le encuentro lógica a algo así....

Chicas, por último las invito a que nos informemos acerca de nuestra anatomía porque ni nosotras mismas nos conocemos y así cualquiera nos engaña y recuerden que la perfección no existe. La información es poder, mientras más sepamos estaremos seguras y libres para disfrutar de nuestra vulva que tanto placer nos brinda. Acéptala, Ámala y cuídala 



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domingo, 7 de junio de 2020

Importancia de la Consulta de Orientación Sexológica



En este video te hablo sobre la importancia de la Consulta de Orientación Sexológica y por qué ésta no tiene sustituto a la hora de tratar disfunciones sexuales, además te digo cuáles son los factores que los especialistas tomamos en cuenta a la hora de tratar una disfunción sexual.

Este video fue inicialmente grabado para IGTV pero después de tres días intentando subirlo a instagram decidí subirlo a You Tube, vivo en Venezuela y la conexión a internet aquí es muy difícil para cargar los videos, pero eso no me detiene :).

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martes, 2 de junio de 2020

Todo lo que debes saber sobre el Movimiento MAP - Minor Attracted Person



Hay un grupo de personas que pretenden establecer la pedofilia como una orientación sexual más. Si, se trata de un lobby de pedófilos y pederastas a nivel mundial que se hacen llamar MAP – por sus siglas en inglés Minor Attracted Person, personas atraidas por menores – y quieren equiparar esta parafilia sexual a una preferencia, impulsando la idea de que salga de los manuales de enfermedades mentales como una vez  ya pasó con la homosexualidad.

¿Qué es la PEDOFILIA? 

Según el DSM - Manual Estadístico de las Enfermedades Mentales - se caracteriza por fantasías, impulsos o conductas sexualmente excitantes, intesas y recurrentes que involucran a adolescentes prepúberes o jóvenes (generalmente menores de 13 años). El pedófilo puede presentar estas fantasías y conductas a partir de los 16 años, siendo 5 años mayor que el niño, blanco de las fantasías o conductas.

La pederastia es la ejecución de cualquier conducta sexual pedofílica, con o sin coito, lo cual se define como Abuso Sexual Infantil, esto incluye presenciar actos sexuales entre adultos, un adulto que se excita con un niño para masturbarse, caricias y /o masturbación a un menor de edad, tomarse fotos a niños para sus posterior distribución como pornografía infantil, y todas las variantes y combinaciones de estas actividades.

Para el pedófilo, el objeto de deseo sexual son los niños, hembras o varones, se enamoran, seducen, conquistan, agradan y se convierten en pederastas cuando consuman el abuso.

¿Cómo nace el MAP?

El movimiento que pretende legalizar la pedofilia no es nuevo, inicia en la década de los 50 en los Países Bajos expandiéndose hacia Alemania, Francia

En Estados Unidos se crea la NAMBLA (North Man / Boy Love Association) “Asociación norteamericana de amor entre hombre niño” en 1977, grupo que ha estado haciendo campaña para la flexibilizacion de las leyes que estipulan una edad legal para el consentimiento sexual y aquéllas que protegen la los pequeños del abuso sexual. En 1990 NAMBLA logró que la que la ILGA (International Lesbian & Gay Association), en uno de sus congresos mundiales, aprobara un acuerdo que exige reconocer a los pederastas -  adultos que practican la pedofilia – como “minoría sexual”. Esta exigencia tiene como objetivo la legalización de esta perversión. De esta manera los pederastas esperan el reconocimiento de sus “derechos”, entre los cuáles está poder tener relaciones sexuales con “consentimiento”, con niños de cualquier edad. Es muy importante que los movimientos actuales por los derechos de la comunidad LGTBIQ+ se han desvinculado de NAMBLA y grupos similares

En los últimos 20 años ha tenido un repunte, en 2006 se presentó a elecciones presidenciales en Holanda El partido del amor fraternal cuya agenda se basaba en bajar la edad de consentimiento sexual de 16 años a 12 y legalizar la tenencia de pornografía infantil e imagenes zoofilicas.

El término MAP - Minor Attracted Person / Persona Atraída Por Menores - incluye:

Pedófilos: personas atraídas por niños y niñas.

Hebéfilos: personas atraídas por pre adolescentes (11 a 14 años).

Efebófilos: personas atraídas por adolescentes (15 a 19 años).

Existe una comunidad de terapéutica en EstadosUnidos que trabaja con ofensores sexuales quienes usan el término MAP para definir esta parafilia como atracción con la finalidad de desestigmatizar a los pacientes, ellos han desarrollado recursos para ayudar a éstas personas afectadas, pero no podemos normalizar lo que no es fisiológico.

¿Por qué la PEDOFILIA no es una ORIENTACIÓN SEXUAL?

Porque los niños y las niñas no están preparados de ninguna manera - física, emocional, o psicológicamente - para el ejercicio de la función sexual, las áreas del cerebro que producen el deseo no están lo suficientemente maduras, el cuerpo no está listo y no hay el desarrollo cognitivo suficiente para hacer inferencias e hipótesis sobre sus conductas.

Toda relación de pederastia – con contacto físico o no – implica un abuso de poder, manipulación coerción y chantaje que afectan el desarrollo sexual funcional sano del individuo causando alteraciones que afectarán su vida sexual como adultos, las cuáles si bien se pueden resolver en terapia, el recuerdo del dolor emocional permanecerá como una amarga cicatriz de por vida. 

Todas las orientaciones sexuales implican el consentimiento entre adultos y el ejercicio de la sexualidad está conectado al placer de ambos participantes. La lucha de las personas LGTBIQ+ por sus derechos civiles nada tiene que ver con la aceptación de una parafilia, una aberración que además es un delito.

 Los pedófilos y pederastas son personas enfermas que se justifican esgrimiendo que aman a los niños para satisfacer oscuros deseos unilaterales, haciendo siempre daño a los inocentes. 

¿Por que el MAP no se puede permitir?

El abuso sexual infantil es el crimen más difícil de probar. Miles de adultos han sido abusados y ni siquiera registran los hechos como abusos, otros lo recuerdan vívidamente.  El pedófilo suele ser un familiar o alguien muy cercano. 

También hay mujeres pedófilas pero se normaliza a las mujeres mayores con adolescentes, como una conquista del chico, pero con una diferencia de 5 años hay diferencia de madurez cognitiva. 

Muchos niños no entienden que no es apropiado más allá de desagrado y la primera reacción de los adultos más cercanos es no creerles.

Los argumentos que justifican la conducta de estos grupos son: mientras no se cometa un crimen no se les puede considerar transgresores, siendo un abuso tan fácil de cometer y difícil de demostrar es por ello que sigue existiendo, una vez se legalice va a ser mucho peor para nuestros niños.

 ¿Qué podemos hacer?

Detener todo contacto excesivamente amoroso o sensual de un adulto hacia un niño en público. Para los pedófilos es difícil controlarse, todo contacto que ante tus ojos parezca extraño, lo es.

No hipersexualizar a los niños y niñas. Hablar de sexo a temprana edad es necesario para que ellos cuiden su cuerpo y esto ayudará a que la iniciación sexual sea más tardía, pero promover conductas adultas de conquista, música urbana sexualmente explícita, programas con interacciones afectivo sexuales adultas, los hace querer imitar conductas no apropiadas para su edad y esto es ideal para los pedófilos.

Excesiva exposición a las redes sociales de los niños, los hace vulnerables. Los valores de la casa no se deben sustentar sobre la apariencia y la aprobación de los demás, esto los hace presa fácil de pedófilos que puedan aproximarse a ellos. Más información del MAP en el contexto del COVID 19


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viernes, 29 de mayo de 2020

¿Importa el tamaño del pene? - Entrevista en Mundo Styvalee


¿El tamaño (del pene) es proporcional a la satisfacción sexual de la mujer? ¿Verdad o MITO? ¿Cuánto mide un pene "normal"? ¿Cuándo un pene es realmente pequeño? ¿Sabías que un pene grande puede, no sólo resultar incómodo, sino afectar a la mujer y limitarlas posibilidades durante un encuentro íntimo? Te responde a éstas y otras inquietudes en mi mas reciente entrevista para Mundo Styvalee, revista online para un mundo de mujeres creada por la destacada periodista venezolana Styvalee Perozo.


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lunes, 18 de mayo de 2020

Linsay Lohan, su lista de amantes y las consecuencias de la promiscuidad




La noticia viral de hoy en twitter fue la republicación de una noticia de 2014, la revalación de Lindsay Lohan de una lista de 150 hombres con lo que ella afirma haber tenido sexo, y se trata un nutrido grupo de caballeros de espectáculo, famosos actores y cantantes.

Ahora bien, como todo contenido sobre sexo y famosos, generó un aluvión de reacciones, la mayoría comentarios positivos haciendo ver a Lindsay como el ejemplo a seguir, cómo una "mujer empoderada" que "logró" acostarse con tantos hombres guapos, y lo más alarmante es que la mayoría de menciones positivas son de adolescentes y jóvenes. 


Cuando comencé a leer las menciones pensé ¿es en serio? ¿La promiscuidad como algo a aplaudir? ¿Una lista de hombres como algo que presumir? Pareciera que no han advertido las consecuencias psicoemocionales de la conducta sexual desordenada. Estamos hablando de una joven actriz cuyo talento prometía y  cuyo comportamiento errático devino en adicciones a las drogas y al alcohol, y esto no es algo para mirarlo a la ligera, como un caso superficial. ¿Qué pasa con las emociones y los pensamientos de alguien así? Hay una búsqueda del placer, a través de sustancias y de sexo, se genera para paliar el dolor emocional, para llenar vacíos existenciales.

¿Qué pasa después de una noche de placer cuando no hay compromiso? Cuando este hombre guapo se va, cuando por más que esta mujer se quiera convencer de que es un juego o una diversión no hay una llamada o un mensaje del día siguiente para ver cómo se siente, el vacío emocional se hace más grande, el dolor se hace más insoportable, la búsqueda del placer a través de otro amante, o de la droga o del alcohol es más acuciante, y el círculo vicioso se hace más pernicioso.

La promiscuidad sexual no puede ser vista como una tendencia, como una conducta deseable. Además de las Infecciones de Trasmisión Sexual (ITS), entre las cuales están las incurables como el VIH, el VPH y el Herpes Genital están las consecuencias psicoemocionales del sexo libertino en nosotras las mujeres, esas de las que muy pocos hablan, que que estan muy lejos de "empoderarte", te restan poder de decisón sobre tí misma, porque le das poder a un placer efímero al cual le das más importancia que a otras cosas en tu vida, esto sin contar con las expectativas de que de ahí salga una relación, cosas que siempre está. latente, por muy "liberada" que exprese la mujer qué es.

Así que si eres padre, madre o tío saca el tema con los adolescentes de tu familia. Es una oportunidad extraordinaria para conversar sobre la promiscuidad, sobre cómo el sexo no se debe convertir en un escape al dolor sino un reforzador de las emociones positivas en pareja porque detrás del cuerpo está la persona, sus sentimientos, sus emociones, su vulnerabilidad que se pone de manifiesto al llegar a la intimidad. Antes de llegar a la cama hay que preguntarse el para qué del encuentro, y ser responsables de las consecuencias, eso es ser adultos que viven su sexualidad a plenitud, que disfrutan del sexo de verdad con libertad en Sexo y Alma


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miércoles, 13 de mayo de 2020

Adolescentes, Internet y Sexualidad - Entrevista en Hablan Las Paredes




Entrevista con Guillermo "El Gato" Tell en su programa Hablan Las Paredes, trasmitido por Globovisión, sobre el tema Adolescentes, Internet y Sexualidad. Aquí hablo de Desarrollo Sexual Funcional y cómo procesos fisiológicos normales pueden verse afectados por la exposición a contenido hipersexualizado (música, imágenes, videos) y a la pornografía en línea, los riesgos de que esto se convierta una adicción, qué son los depredadores sexuales y cuál es su perfil, qué es el sexting, así  cómo y cuándo abordar estos temas con nuestros hijos y la forma de aplicar estrategias sencillas para evitar los peligros a los cuáles están expuestos.



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NOTA: si has estado luchando contra la baja velocidad de internet como yo, te sugiero usar este programa gratuito que permite hacer menos pesados tus videos y así poderlos subir a you tube


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lunes, 11 de mayo de 2020

En Asuntos de Mujeres: Cómo conectarse más - y mejor - con el placer




Cuáles son las razones por las que nos negamos el disfrute -  no sólo del sexo - sino de todo aquéllo que deseamos, cuáles son las consecuencias de esta desconexión y cómo comenzar a sentir placer en el día a día con prácticas sencillas son los tópicos que trato en este artículo para Asuntos de Mujeres, ¡no te lo pierdas!


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miércoles, 6 de mayo de 2020

La cuarentena social y el regalo de la aceptación


Estos meses de pandemia, distanciamiento social y cuarentena tomaron por sorpresa nuestra vida y sus rutinas. Entendimos más que nunca el peso de nuestros hábitos y la importancia de nuestros afectos para nuestra salud.

 Después de negarnos a aceptar la realidad, como en todo proceso de duelo, digamos que aquí a quien estamos despidiendo es aquello que considerabamos nuestra normalidad cotidiana, con todo lo que ello abarca, hemos llegado a la aceptación, un concepto difícil de manejar porque la entendemos como rendición y resignación, con toda su carga de sentimientos y pensamientos negativos.

Aceptar aquello que no podemos controlar nos hace recobrar el poder para actuar sobre lo que si podemos. Rendirse no es bajar los brazos frustrados y exhaustos, rendirse es entender que no somos todopoderosos y que está bien sentirnos ansiosos, vulnerables, tristes, rendirse es entender que hay circunstancias más grandes que nosotros y que debemos aprender a nadar en estas aguas turbulentas para no perecer.

Una cosa es lo que vivimos, otra lo que pensamos de ello - interpretación -y otra lo que pensamos acerca de nuestras emociones y sentimientos en ese momento, donde es inevitable que intervengan los juicios de valor. Los pensamientos negativos nos llenan de emociones negativas que a su vez refuerzan estas interpretaciones en un círculo autodestructivo. Cabe destacar que un pensamiento negativo no tiene ningún poder sobre nuestra mente o nuestro cuerpo si no nos asusta, si no nos identificamos con él y lo dejamos ir, el problema viene cuando le damos vueltas y lo resignificamos de forma catastrófica, nos fusionamos con él de tal forma que nos define.

La única forma de curar nuestra emociones en sintiéndolas, especialmente las desagradables. Cuando no las aceptamos y nos peleamos con ellas vienen la depresión y la ansiedad, se instauran de una forma difícil de manejar, obligándonos a mirarlas dse frente, a sentir el dolor, el miedo y la tristeza hasta que se agoten. La buena noticia es que mientras más las sintamos, más rápido pasan.

Aceptar la realidad fáctica como la verdad que es nos libera y repara emocionalmente. La aceptación nos pone en el camino de la acción para transformar lo que no nos gusta, nos perrmite fluir con aquéllo que no podemos controlar sin resistirnos, nos permite pasar de por qué al para qué...y ese ha sido una de los regalos más valiosos de este tiempo.

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lunes, 20 de abril de 2020

Sex Consulta: "Me sentí (muy) culpable de disfrutar del sexo"



Esta historia la comparto por petición de Carla* , quien asistió a consulta de orientación sexológica conmigo, ella consideró que su el relato de su experiencia puede ayudar a muchas mujeres.

Carla* tiene 42 años, es una mujer divorciada con un hijo de 10 años, y una nueva pareja estable desde hace 5 años, quien acudió a mi consulta porque quería llevar su sexualidad al siguiente nivel. Su primera pareja había sido un hombre bastante conservador en términos sexuales y ella se había adaptado a esto, no había experimentado muchos orgasmos, jamás había practicado el autoerotismo y deseaba también experimentar su capacidad multiorgásmica.

Después de enviarle unos ejercicios para practicar en solitario y en pareja, pautamos una nueva consulta al mes siguiente, aproximadamente a los 15 días me llamó alarmada, se sentía su angustia, me decía "esto no es normal", después de tranquilizarla me explicó que había descubierto sensaciones espectaculares con los ejercicios y una mayor fluidez en la intimidad dentro de su relación de pareja, de la mano de mayor seguridad para expresarse, sin embargo se sentía culpable, muy culpable "creo que me gusta demasiado y eso no está bien". A este punto pasé a explicarle cómo la culpa hacia el placer sexual es algo que se había instaurado en nosotras las mujeres, con profunda raíces atávicas que venían de la religión, la tradición, en conclusión de la sociocultura. En su relato estaban las etiquetas "ninfómana" y "adicta al sexo", conceptos que le aclaré y que nada tenían que ver con su caso.

La parte que más la alarmaba de su experiencia, es que después de una sesión intensa en pareja, con varios orgasmos incluidos, sintió tal incomodidad en la vulva, sobre todo en el clítoris, que procedió a mirarse con un espejo y se percibió deforme, tanto que desarrolló una conducta hipervigilante de sus genitales, como un trastorno obsesivo compulsivo que la impelía a mirarse varias veces al día: "creo que me hice un daño irreversible" expresaba con terror. Después de hacer una interconsulta con su médico ginecólogo verificamos que no había lesión, le expliqué sobre la sobreestimulación de la luna de miel, lo cual es la forma de designar una saturación los nervios de la zona genital que causa dolor, y que se quita simplemente con reposo sexual de tres días.

La forma de evitar esa sobreestimulación es sintonizarnos con las sensaciones de nuestro cuerpo momento a momento, disfrutar todo el camino sin prisas y sin temores y después de experimentar el primer o el segundo orgasmo escuchar al cuerpo y no ir más allá; cuando estamos muy deseosas de alcanzar el climax podemos acelerar mucho la estimulación sin advertir que nos molesta, este exceso en la intensidad de la estimulación después nos hará sentir esa clase de incomodidad al finalizar el encuentro. Aplicar el principio avance y retroceso, tomándonos nuestro tiempo para conectar cuerpo y mente sin ser demandantes, es la forma de evitar esto.

Con respecto a la observación de la vulva, la manera de eliminar la conducta fue recordar que este tejido cambia de coloración y forma con cualquier estimulo externo, incluyendo los no sexuales como la temperatura, recordemos que es el mismo tejido que el de nuestros pezones, así que es natural haberlo visto diferente después de la relación sexual, esto es fisiológico, recordar también que el ginecólogo había validado que todo esta bien desde el punto de vista anatómico, con sus particularidades de coloración y forma (zonas con diversa pigmentación y hasta percepción de puntos blancos y rojos), además de aclarar que es imposible generar lesiones irreversibles en esta zona por estimulación sexual, aún con el uso de juguetes sexuales con vibración: "la única forma de afectar tu clítoris para siempre es con una ablación quirúrgica como las que lamentablemente se realizan aún en los países africanos por razones socioculturales", le expliqué.

El desarrollo de esa conducta hipervigilante en Carla fue un mecanismo de reforzamiento de la culpa por disfrutar del sexo, lo cual tiene mucha lógica. Hoy, con Terapia Sexológica basada en la Terapia Cognitiva Conductual y el Coaching pudo sanar esos sentimientos disonantes asociados, eliminar la ansiedad y disfrutar de su recién descubierta sexualidad de una forma equilibrada, plena, sana y placentera: "estoy tranquila y feliz, haber descubierto mi placer sexual ha sido una experiencia empoderadora, entendí que haber sentido culpa fue natural por muchas razones pero ese sentimiento ya no forma parte de mi".

*Nombre datos personales cambiados para resguardar la privacidad de la paciente

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miércoles, 1 de abril de 2020

Más técnicas para controlar la ansiedad - Gabby Bernstein


La coach norteamericana Gabby Bernstein ha hecho recientemente un taller para controlar la ansiedad en los tiempos de la pandemia que  asola la humanidad. Aquí las traduzco para tí, son muy útiles para salir de pensamientos ansiogénicos que nos pueden hacer sentir fuera de control. Puedes verlo aquí en inglés


1.-  Cantar el sonido VOO para estimular el nervio vago, siguiendo la respiración abdominal.

2.- Arte de dejar la tesión respirando lentamente con la mano derecha en la frente y la mano izquierda en el corazón, luego se leva la mano derecha al estómago, hacer al memos 10 respiraciones

3.- Tapping, técnica conocida como Técnica de Liberación Emocional (EFT en inglés - aquí puedes conocer más), trabaja con los puntos de acupresión de la medicina tradicional china: entrecejo,, bajo el ojo, esquina externa del ojo, bajo la nariz, barbilla, clavicula, bajo el brazo (costilla), coronilla y en la falange de dedo meñique. Se trata de presionarlos alternativamente expresando la ansiedad a viva voz y repitiendo: "Aunque me siento ansioso y fuera de control me amo, me acepto y me amo incondicionalmente", hasta que sientas que la ansiedad abandona tu cuerpo.

4.- Elegir de nuevo, se trata de darnos cuenta del pensamiento ansiogénico, ubicarlo en alguna zona de nuestro cuerpo, perdonar el pensamiento, que nos afecta tanto, y así nos desvinculamos de esta creencia de que nos afecta, se disuelve su poder, para acto seguido elegir otro pensamiento que no haga sentir mejor, y actuar en consecuencia, esto nos permite cultivar creencias potenciadoras.

5.- Interrumpir el diálogo interno expandiendo tu visión periférica, mitrando a un punto fijo que tenga enfrentepara luego expandir tu visión y hacerrte consciente del espacio que te rodea.

5.- Meditación express recorando la frase "la paz comienza conmigo" y uniendo los dedos a manera de mudra a medida que repetimos las palabras, esto nos permite conectar en tiempo presente con la realidad.


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sábado, 28 de marzo de 2020

Entretenimiento y formación en tiempos de cuarentena (recursos gratuitos)



Estos días de confinamiento y distanciamiento social en casa por la pandemia del Covid-19, en los cuales le damos calor al hogar mientras nos cuidamos, son perfectos para aprender algo nuevo mientras nos distraemos, hice una lista para tí de contenidos interesantes, todos gratuitos, que me gustan mucho, espero que también tu los disfrutes tanto como yo.


En Defensa Propia, el podcast de Érika de la Vega con historias de mujeres exitosas que se reinventaron en sus propios términos haciendo de sus vulnerabilidades su mayor fortaleza.

Nos Reiremos de Esto, el podcast de Álex Goncalves y Jean Mary Curró que desgrana la cotidianidad con humor y nostalgia.

Escuela de Nada, el podcast de Leo, Nacho y Chris, tres chicos venezolanos reflexivos, con una alta dosis de humor negro no apto para sensibles.

Álex Tienda, travel vlogger mexicano que hace una extraordinaria investigación en cada uno de sus viajes, te cuenta sus vivencia en el sitio sin filtros, especialmente re recomiendo su serie de documentales de Corea del Norte.

Porque Ajá, el podcast de Daniela Di Giácomo y Mariela Irala, divertido y distendido como una conversación entre amigas.

Gabby Bernstein es conferencista motivacional, coach, autora de varios libros que han sido best sellers y tiene un taller gratuito para aprender a manejar la ansiedad, mañana domingo 29 de marzo (En Inglés).

Las conferencias de Enric Corbera, psicológo y coach, creador de la Bioneuroemoción, quien además tiene una formación gratuita para abordar asertivamente desde el punto de vista emocional el tema de la pandemia.

Deepak Chopra es una autoridad en el enfoque holístico de la medicina y ha puesto a disposici{on de todos meditaciones y visualizaciones para mejorar nuestro sistema inmunológico y cómo regular el miedo y la ansiedad en estas circunstancias (en inglés).

Los cursos gratuitos de Ucab Virtual, con certificado y una interfaz muy cómoda de usar, te recomiendo especialmente el de Competencia Intercultural que acabo de terminar.

French Kiss Life, el concepto de la life coach norteamericana Tonya Leigh, que conjuga crecimiento personal con elegancia, tiene un podcast gratuito en inglés con información muy interesante.

Estrenosdoramas.net : plataforma gratuita para ver películas y series coreanas, chinas y japonesas subtituladas al español. La serie más reciente que vi es Crash Landing On You, que está disponible en Netflix y es sobre el romance entre una rica heredera surcoreana que cae haciendo paracaidismo en Corea del Norte, y un guapo militar de este país que la rescata e intenta ocultarla hasta que puede regresar a su país.

Si Parasite te gustó tanto como a mí, hay una película coreana clásica que inspiró a su director y fue restaurada por la fundación de Martin Scorsese World Cinema Foundation, se llama The Housemaid (1960) y es una verdadera joya.

El stand up comedy de El George Harris, una dosis de actualidad y venezolanidad que exalta lo jocoso de nuestro gentilicio en cada video.

José Rafael Guzmán y El Profesor Briceño han liberado sus espectáculos más recientes en youtube para disfrutarlos desde casa.

El webshow de Emilio Lovera, Cuéntame la Vaina donde entrevista a instituciones del humor venezolano quienes relatan sus anécdotas de su trabajo.

Hacer reír con inocencia es la especialidad de Mr Bean, y en este su canal oficial encontrarás episodios completos de su clásica serie.

El canal oficial en You Tube de History Channel Latinoamérica tiene muchos documentales liberados que puedes ver

Si no has aprendido a meditar, este es el momento ideal. Jorge Benito en su canal Mindful Science te enseña de una forma muy fácil, tiene una curso gratutito y videos muy explicativos de la base científica de esta práctica para el bienestar de origen milenario.

De las vloggers de belleza, ella es la que más me gusta porque hace maquillajes increílbes que nunca su ven recargados, es Pony Syndrome.

De los vloggers que han relatado la situación del Covid 19 desde China, Jabiertzo y Lele son mis favoritos, esta pareja es súper divertida y él da un efoque sociológico de la situación por su profesión, sus tips para superar el confinamiento vienen desde su experiemcia y son muy útiles.

Contenido en video sobre sexualidad con mi enfoque Sexo y Alma en mi canal de youtube


Juegos en Android

Gardenscapes: ayuda a Austin a remodelar el jardín superando retos, mientras practicas tu inglés.

Candy Crush y Candy Crush Soda: los favoritos de facebook son juegos divertidos para toda la familia que afinan tu concentración y pensamiento estratégico.

Mahjong: un juego tradicional chino que te permitirá ejercitar tu atención, concentración y memoria.


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lunes, 23 de marzo de 2020

Los retos de la cuarentena para la pareja ( + 5 herramientas para convivir con éxito)


La pandemia del Coronavirus ha puesto al mundo en cuarentena. Mientras en China el pedido de distanciamiento social se ha relajado un poco, en el resto del mundo se nos impone no salir de casa, salvo para comprar alimentos o por emergencias, lo cual significa que debemos pasar las 24 horas del día con las personas que convivimos en un espacio cerrado.

Una de las noticias que trascendieron desde Wuhan después de enterarnos que no habían presentado más contagios domésticos que el aumento significativo en la tasa de divorcios, cosa que no me sorprendió. Debemos comprender que una situación de encierro y aislamiento vulnera nuestra salud mental y emocional, somos individuos cuyas rutinas han sido modificadas por completo de forma abrupta, cuyos hábitos de años - como ir al trabajo, por ejemplo - han sido eliminados de golpe, somos seres BioPsicoSociales y nuestras emociones han sido puestas a prueba de la mano de una amenaza invisible y ubícua que no sólo tiene el potencial de afectar nuestra salud, sino también la de nuestros seres queridos. Estamos sometidos a un estrés difícil de manejar para todos los seres humanos del planeta, tan abrumador que estados de ansiedad, ataques de pánico e insomnio resultan una consecuencia prácticamente fisiológica de la incertidumbre hasta que cada uno se ajusta a estos cambios inevitables y crea nuevos espacios y rutinas para contribuir a su bienestar.

Así como sufrimos cada uno por su parte esta situación, la pareja sufre como una entidad en si misma. Las emociones de cada uno se traen a la dinámica, y sólo nuestra inteligencia puede ayudarnos a salir de la cuarentena con un vínculo afectivo más fortalecido que antes. Como dice un gran amigo "lo malo también se disfruta" lo cual significa que en medio de lo dura que puede ser esta situación, está en nuestras manos sacar de la crisis una oportunidad para ser más felices. Aquí te dejo algunas herramientas que puedes aplicar:

1.- Espacios de individualidad: aún en casa tenemos espacios físicos que nos permiten estar momentos a solas, esto es saludable, así que cada uno debe respetar el derecho del otro a esos momentos de soledad, ya sea leyendo un libro, trabajando desde casa, revisando su teléfono o realizando cualquier otra actividad, dale a tu pareja el tiempo y el espacio que necesita sin ser demandante ni invasivo.

2.- Asertividad en la comunicación: el movimiento de nuestras emociones en estos tiempos puede hacer que conflictos no resueltos emerjan con aún más fuerza. Al momento de discutir hay que saber hacerlo, enfócate en cómo te hace sentir esa conducta o actitud de tu pareja sin atacar a la persona con adjetivos calificativos, no es lo mismo decir "eres un desordenado" a "me molesta que no pongas todo en su lugar cuando terminas de trabajar", "mantener la casa ordenada y limpia nos hace sentir en armonía a los dos".

3.- Conversaciones significativas: lo bueno de tener tiempo a nuestra disposición es que podemos invertirlo en conversar sin restricciones. Aparten los teléfonos móviles y dense un espacio para hablar mirándose a los ojos de sus planes futuros, sus deseos, sus anhelos, sus sueños más profundos, hagan de estas conversaciones un espacio distendido, libre de juicios y prejuicios, que fortalezca la complicidad entre ambos.

4.- Actividades en pareja: hacer ejercicio, cocinar, ver una película y comentarla, escuchar una pieza musical, limpiar la casa, ordenar un closet, hacer alguna manualidad, todas estas actividades son más divertidas cuando las compartimos, así que utilízalas para crear recuerdos significativos.

5.- Espacios de intimidad: el sexo es un placer siempre disponible para la pareja, la cuarentena nos da tiempo para incorporar variedad a nuestro repertorio erótico sexual sin presiones. aquí te dejo el link a mi video más reciente con tips para tener el mejor sexo de tu vida . Si tenemos hijos o compartimos la casa con más personas es importante garantizar la privacidad.

Coméntame aquí, o en mis redes sociales ¿cómo vas llevando la cuarentena?


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martes, 10 de marzo de 2020

Cómo disolver la ansiedad


Todos necesitamos unos pasos simples cuando los pensamientos negativos toman un matiz catastrófico generando ansiedad. A continuación te presento unas estrategias sencillas que puedes aplicar para salir de ese estado incómodo y retornar al equilibrio rápidamente

1.- Para
2.- Respira
3.- Sé consciente de lo que sientes
4.- Acepta la emoción
5.- Sé autocompasivo. Date cariño y afecto sin juzgar la emoción ni el pensamiento.
6.- Suéltalo. Desvincúlate de los pensamientos y las emociones pues ellos no son tú, y fluyen sin apegos ni miedos.


Expresa tus sentimientos; escribiéndolos con papel y lápiz, también puedes conversarlo con una persona de tu entera confianza que no te vaya a juzgar.

1.- Te separas de la emoción.
2.- Estructuras y comprendes.
3.- Tomas consciencia de las distorsiones, condicionadas por ideas y percepciones que no son objetivas.
4,. Conectar con tus necesidades.
5.- Recibir comprensión y apoyo.
6.- Facilita la prevención y resolución de conflictos.
7.- Liberas tensión.

Estar presente (Mindfullnes)
Ansiedad: proyecciones del futuro.
Depresión: revivir el pasado.

El pasado es un recuerdo de nuestra mente que no existe, el futuro tampoco ha llegado.

Estar presente a través de los 5 sentidos.

Crear un ambiente agradable a tu alrededor.

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martes, 3 de marzo de 2020

13 consejos de Buda para tiempos difíciles




1.- Las cosas son lo que son: nuestra resistencia a las cosas es la principal causa de nuestro sufrimiento, esto nos sucede cuando nos resistimos a ver las cosas tal y como son. Si no puedes hacer nada, relájate, no luches contra la corriente, acéptalo o de lo contrario serás consumidos por el sufrimiento.

2.-Si crees que tienes un problema...entonces tienes un problema: ten en cuenta que todo se ve a través de una perspectiva, en un determinado momento las cosas parecen difíciles mientras que en otros no, sabiendo esto cuando tengas una dificultad escoge entenderla como un reto, como una oportunidad de aprendizaje, si lo vez como un problema, esa dificultad será, sin lugar a dudas, un problema.

3.- El cambio comienza en ti mismo: tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior, tenemos la costumbre de pensar que todo estará bien cuando las circunstancias cambien, la verdad es que las circunstancias cambiarán cuando se produzca el cambio dentro de ti mismo.

4.- No hay mayor aprendizaje que equivocarse: el fracaso no existe entiende esto de un vez por todas, todas las personas exitosas se han equivocado varias veces, disfruta de tus resultados no esperados como de una gran experiencia de aprendizaje, si lo haces así, la próxima vez más cerca del éxito. Cada fracaso es siempre una gran lección.

5.- Si algo no sucede como estaba previsto significa que lo mejor está aún por llegar: todo sucede a la perfección, incluso cuando parece que las cosas están mal, a menudo, cuando miramos atrás nos damos cuenta que lo que consideramos malo, de hecho, fue lo mejor que pudo habernos pasado, sin embargo, cuando funciona, sin dudas que estamos alineados con nuestro propósito de vida, el universo siempre trabaja a nuestro favor.

6.- Aprecia el presente: lo único que tenemos es el momento presente así que no lo dejes escapar perdiendo el tiempo con el pasado. Aprecia tu momento presente ya que es lo único importante, y es a partir de él es donde estás creando tu vida futura.

7.- Deja el deseo (apego o codicia) de lado: la mayoría de la gente vive guiada por sus deseos, esto es extremadamente peligroso, pues un deseo no satisfecho se convierte en una gran frustración, la frustración desencadena una gran energía negativa y se retrae el crecimiento, trata de entender que todo lo que necesitas vendrá a tí para cultivar tu felicidad incondicional.

8.- Comprende tus miedos y sé agradecido: el miedo es lo contrario del amor y es otra cosa que dificulta tu desarrollo, sin embargo es importante porque proporciona una gran oportunidad para el aprendizaje. Cuando se vence el miedo se vuelve una más fuerte y más confiado, superar los miedos requiere práctica el miedo es solo una ilusión

9.- Experimenta alegría: hay personas que disfrutan de todo lo que les sucede, incluso en la peor situacion se ríen de sí mismos, estas son personas que ven el crecimiento en todo, estas personas aprendieron que es importante centrarse en la alegría y no en las dificultades, el resultado es que atraen situaciones mucho más felices que tristes a sus propias vidas.

10.- Nunca te compares con los demás: solo has venido aquí para cumplir tu propia misión y esta es tan importante como la de cualquier otra persona, si embargo, si no puedes evitar las comparaciones, comparáte con lo que tienen menos que tu, esa es una gran estrategia para darte cuenta que siempre has tenido mucho más de lo que necesitabas para ser feliz.

11.- No eres una víctima: tu siempre eres el creador de tu propia experiencia, todo lo que te sucede es atraído por ti mismo y es extremadamente necesario para tu aprendizaje, cuando algo desagradable te suceda da gracias y pregúntate para qué he traído esto a mi vida que es lo que necesito para aprender de esta experiencia.

12.- Todo cambia: todo en esta vida es dinámico, todo cambia en un solo segundo así que no vivas lamentándote, si no sabes que hacer  es preferible que no hagas nada, el universo no deja de cambiar, de crecer y de expandirse, así que espera porque todo pasará.

13.- Todo es posible:  los milagros ocurren todos los días, y nosotros somos los responsables de los mismos, creen en eso y confía, en la medida en que consigas un cambio de consciencia hallarás en tí el poder de obrar milagros. Sólo tú tienes la posibilidad de transformar tu mundo.



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viernes, 28 de febrero de 2020

Qué es el Orgasmo Tántrico Femenino




La experimentación sexual con inocencia erótica, desprovista de culpas, es natural y necesaria para la mujer, ello implica sentir y no pensar. Experimentar con distintos métodos de estimulación - a través de los cinco sentidos - amplía tu repertorio sexual y te permite disfrutar del camino del placer de distintas formas y así llegar al orgasmo por distintas vías, a través de la creatividad sin expectativas, aunque es una gran verdad que todas tenemos nuestra ruta sexual segura, nuestro método favorito, el guión más predecible y no tenemos por qué abandonarlo.

Sólo debes recordar permanecer en tu cuerpo, dejarte llevar en sintonía con él, no forzarte a alcanzar el clímax con velocidad, sino escucharte. Es imposible saturar a tu cuerpo de estimulación, cosa que resulta incómoda para muchas mujeres, cuando estás en sintonía con él, en esto tenemos mucho que aprender de las filosofías orientales del Tantra (India) y el Tao (China) aplicadas a la sexualidad, ambos proponen un placer conectado y consciente con el cuerpo, sin anticipación ni expectativas, en el cual se disfruta todo el camino, abandonándose a la sensaciones del recorrido hasta que se hace inminente el clímax.

 El Monoorgasmo Tántrico a una práctica muy satisfactoria para la mujer. Si bien el orgasmo es uno solo y somos potencialmente multiorgásmicas, conseguir un solo orgasmo a través de la estimulación disociada lenta y suave - alternada- del clítoris y la entrada vaginal, permite la conexión con todas las sensaciones previas en la zona pélvica, como ese agradable cosquilleo precedente a la explosión de placer. La postura más propicia para disfrutarlo es con la mujer arriba, conocida en el tantra como Yab Yum.

Esta práctica, a través de la cual se consigue una profunda relajación, posibilita que el orgasmo tenga una mayor duración y que haga propicio que se dé el squirting o eyaculación femenina. Esto se puede conseguir en pareja o en solitario, y es absolutamente empoderador. Es una práctica que requiere tiempo y concentración absoluta en el momento presente, ya sea en pareja o en solitario.


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martes, 18 de febrero de 2020

Zona de Confort Sexual (y por qué no es tan mala como parece)




La variedad en la intimidad es sana y deseable, sin embargo, los humanos buscamos sexo por placer y una conexión con la pareja -motivo, si se quiere, aún más importante para nosotras las mujeres -, la intimidad es un espacio de seguridad y amor Y ESO ESTÁ MUY BIEN.

En la sociedad hipersexualizada de la actualidad pareciera que el sexo debe ser - siempre - intensidad, una suerte de carrera de orgasmos y erecciones duraderas, mitos que nos ha vendido la industria de las películas para adultos y que es la causa múltiples disfunciones sexuales de origen psico emocional. Es bueno recordar que la pornografìa es sexo de ficción, no es educación sexual, aunque tenga sus aplicaciones terapéuticas específicas.

Todos tenemos rutas o guiones sexuales en los cuáles nos sentimos cómodos, por ejemplo, una posición favorita, zonas predilectas a estimular, una fantasía recurrente, Y ESO NO ESTÁ MAL, siempre y cuando no sea la única ruta para el disfrute - ahí aparece lo que los sexólogos llamamos fijación del método.

Muchos coaches afirma que en la Zona de Confort nada crece, yo como life coach y sexóloga discrepo de este argumento, porque los seres humanos necesitamos de estabilidad, y en la intimidad eso es muy importante para extrapolar la plenitud del placer a otras aristas de la vida.

No siempre queremos ser creativos o inovadores, muchas veces queremos que el contacto con nuestra pareja y un orgasmo nos aseguren que todo va a estar bien, eso es vivir en Sexo y Alma.

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miércoles, 12 de febrero de 2020

Familia, amor y sexo en Parasite




Parasite, la multi premiada y multi oscarizada película de Boong Joong Hoo ha sido objeto de diversos análisis por su genialidad. Se han escudriñado desde sus aspectos técnicos hasta la potencia narrativa de un guión construido desde el sesgo de un autor sociólogo que disecciona los conflictos de clases en la sociedad coreana, cuyas premisas, emociones y sentimientos trascienden las particularidades culturales para conectar con experiencias humanas; sin embargo no se ha hablado de las dinámicas familiares de los Kim y los Park, así como de la relaciones de pareja entre los personajes.

Familia, amor y sexo son tres temas universales, comunes a todas  sociedades, veamos unas cuantas lineas argumentales que nos revelan aspectos interesantes de las relaciones entre ellos:

Kim Ki Woo ke da confianza en si misma  a Park Da Hye para superar el examen de ingreso a la universidad, ella es una adolescente solitaria, con fantasías sobre el amor romántico, típicas de este período del desarrollo, inmediatamente expresa a Ki Woo su interés en él, quien tampoco la rechaza aunque tenga otros planes, tomando ventaja de su vulnerabilidad pero sin intención manifiesta de hacerle daño.

Da Song presenta conductas propias de los niños con síndrome de déficit de atención, y una fijación con el tema de los indios americanos, que indica pudiera ser asperger, está desvinculado de sus padres, quienes confían más en los tutores. Luego entendemos que también tiene mucho miedo desde que vio a Geum Se  salir del sótano.

La Familia Park tiene problemas de comunicación con sus hijos, confían más en la opinión de tutores "expertos" que en ellos mismos, su rol en la crianza es desapegado, la primera ama de llaves (Moon Hwa) juega más con el hijo pequeño que los padres, e incluso mantiene comunicación con ellá a través de su celular una vez que esta sale de la casa. Incluso Geon Gyo, la esposa, teme comentar al esposo los síntomas de tuberculosis de Moon Hwa por miedo a su reacción. Es a través del walkie talkie que padre e hijo se comienzan a comunicar, él parece un niño también, ambos padres expresan algo de afecto a sus hijos, muy poco, y nada de autoridad. Esta falta de comunicación también se evidencia cuando regresan del fallido día de campamento y se disponen a comer el Ramdon (Jiapaguri) que les preparó la nueva ama de llaves Choong Sook.

La Familia Kim tiene muy buena comunicación entre todos sus miembros a nivel de complicidad entre padres e hijos, aunque sea para la estafa y la maldad. Evidenciamos que no hay secretos entre padres e hijos. Entre la pareja  de Ki Taek y Choong Sook hay gestos de complicidad y picardía durante la estadía en la casa. La familia Kim se enamora de la casa, reconocen que los Parks son ingenuos, hasta piensan que en un futuro Ki Woo podría casarse con Da Hye.

Jessica (Ki Young) planta una panty en el carro de los Park para que despidan al chofer por conducta sexual impropia y así emplear a su padre. con este elemento el padre de la familia lo tilda de pervertido e infiere que la mujer puede ser una drogadicta.

La Pareja Park tiene un encuentro sexual en la sala de su casa mientras vigilan al pequeño Da Song quien acampa en su tienda india. Llama la atención que el peligro de ser vistos los estimula con un morbo sano, dicen que estar en el mueble se equipara a un encuentro en la parte trasera del auto, es una relación con ropa, que ambos disfrutan involucrándose en una fantasía asociada a la panty que encontraron en el carro, aquí hay comunicación asertiva en todo momento, sin ningún tabú y esto es lo ideal en toda relación de pareja, pero el tema del amor entre ellos es otro asunto, pues cuando cuando el Sr. Kim le pregunta al Sr. Park si ama a su esposa hay evasivas, desde un frío supongo hasta un freno de la pregunta con la frase "creo que estás cruzando la línea". El usar la fantasía de la panty "barata" y las drogas asocia al sexo con algo prohibido, un poco sucio y oscuro, un placer culposo, pero los dos usan la imaginación en la misma dirección, se abandonan al placer ambos, con deseo y sin remordimientos, como debe ser en el ámbito de toda pareja funcional.

La relación entre Moon Hwa y Geum Sa es de absoluta dependencia, pero se evidencia amor, complicidad y buena comunicación entre ellos. El hombre del sótano no puede vivir sin la comida que le daba su esposa y eso desencadena una serie de eventos en la trama. En el sótano hay una imagen de condones, él le dice a Kim Ki Taek "el amor me consolará en mi vejez".


La dinámica de comunicación en Parásitos pareciera proporcional al espacio físico que comparten los miembros de cada familia, mientras los Kim están unidos para enfrentar la calamidades de la pobreza, juntos doblan cajas de pizza juntos y también juntos urden el plan de infiltrarse en la vida de los Park, éstos últimos parecieran estar desconectados en una casa inmensa, con sueños particulares, con ideas que los evaden a cada uno de su realidad privilegiada pero fría, unidos sólo por vínculos superficiales, como un reflejo de los retratos que presiden su hogar: la madre se queda dormida en los rincones presumiblemente por el uso de pastillas para combatir el estrés que le causan sus hijos, dos niños a los cuales poco conoce pero que desea sean exitosos y perfectos, el padre se absorbe en el trabajo, la hija sueña con el amor y la atención más que con la universidad y el pequeño se distrae con sus juegos y el dibujo. Mención espacial merecen el habitante del sótano y su esposa, unidos y hasta agradecidos por poder sobrevivir con las migajas que caen de la mesa de los ricos. ¿Hasta que punto el dinero, y la carrera por  nos aleja de lo verdaderamente importante? ¿Cómo nuestra cotidianidad,  y la interpretación que hacemos de esta hasta preocuparnos, nos impide comunicarnos con los más cercanos? Esto queda para reflexión.


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sábado, 8 de febrero de 2020

Sexo con Amor


Sexo y Amor son dos cosas diferentes que puede ir juntas, así lo aprendimos los sexólogos cuando estudiamos, sin embargo, en mi práctica profesional he visto los desastres emocionales que produce el sexo meramente recreativo en nosotras las mujeres.

Hay una realidad innegable, tras el orgasmo nosotras segregamos oxcitocina, la hormona del apego, que unida a la vasopresina y a la dopamina generan un coctel de vulnerabilidad emocional no apto para “amigos con derecho”. Esto va más allá del condicionamiento sociocultural, es biológico, científico...no controlable por nuestra mente.

Ovulamos una vez al mes, sabemos que nos puede suceder si tenemos sexo, quedar embarazadas, y esa improntación atávica desde nuestras antepasadas de las cavernas nos indica la importancia de conocer a aquel a quien entregamos nuestro cuerpo, así que establecer confianza a través del vínculo afectivo era la manera de garantizar que si un hijo venía el padre era capaz de hacerse responsable.

En este siglo somos mujeres independientes, activas, y tenemos a nuestra disposición métodos anticonceptivos pero existe una falsa percepción de que ser empoderadas y fuertes es tener sexo desprovisto de afecto, nada más contrario a nuestra propia naturaleza.

Muchas mujeres solteras adultas caen en la presión de involucrarse en el sexo sin compromiso, y aunque lo nieguen, nunca dejan de albergar la esperanza de que estos encuentros den paso a una relación comprometida, cosa que sólo ocurre en contadas excepciones porque los hombres saben separar muy bien sexo de amor, no sólo por un tema de condicionamiento cultural sino también de biología.

Cuidamos nuestra salud sexual y reproductiva, pero es imperativo mirar más allá, hacernos cargo de nuestras emociones y nuestra salud mental la cual se vulnera cuando nustra realidad no coincide con el universo subjetivo de nuestra mente y...cuán dificil es no enamorarnos cuando tenemos sexo, no idealizar, no esperar respeto y compromiso.

En esta época de redes sociales, de atraccción al primer click, de gratificación instantánea, la conquista, la procura, la espera erotizada y el valor de esperar parecen conceptos caducos.

A los humanos no nos guía el instinto, nuestro deseo lo activa el placer, por eso el sexo es un reforzador positivo tan poderoso, con la capacidad de llenarnos de alegrìa y vitalidad, pero todo esto se desvirtua cuando el sujeto con quien compartimos ese espacio sagrado está, pero no está del todo, entrega su cuerpo, pero no sus sentimientos, generándonos un vacío innegable y un sufrimiento agudo.

Aristóteles, Santo Tomás y Buda coincidieron en que negar la propia naturaleza es la receta para la infelicidad...eso estamos haciendo las mujeres cuado jugamos a “ser liberadas” ejerciendo una conducta sexual no comprometida o promiscua, nos traicionamos a nosotras mismas.


¿Es esto la romantización del sexo? Si, por qué no admitirlo, es también la promoción de la pareja estable como espacio para una intimidad responsable, placentera, gratificante, lúdica, pletórica de imaginación y variedad, un espacio para el erotismo y la comunicación que se construye entre dos guiado por el amor.

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