El enamoramiento pasa a los 9 meses, está científicamente comprobado. Las hormonas sexuales y los neurotrasmisores de la felicidad inundan nuestro cerebro produciendo ese idilio maravilloso que describimos con mariposas en el estómago, atracción y alto deseo sexual. Una vez que pasa este estado fisiológico alterado nos queda la decisión de amar, el afecto que se construye con voluntad y trabajo amoroso a diario, sin embargo muy pocos lo logran.
La buena noticia es que también hay evidencia que la presencia de ciertos elementos en la dinámica de pareja garantiza el éxito, éstos son:
1.- Alta Autoestima: amor propio incondicional, no ciego y no narcicista, en ambos miembros
2.- Amor Consciente: basado en la admiración, la aceptación y la empatía.
3.- Amor Consumado: sustentado en la intimidad, pasión y compromiso, teoría desarrollada por el psicólogo estadounidense Robert Stemberg.
4.- Similitud y Complementariedad.
5.- Conductas afectivas, eróticas y sexuales.
6.- Proyecto de vida claro con expectativas similares en torno a la relación; parafraseando a Antoine de Saint Exupery en El Principito: ambos mirando en la misma dirección.
7.- Definir qué significa la infidelidad para ambos y respetar estos límites.
8.- Comunicación Asertiva: en todo momento para expresar pensamientos, sentimientos y deseos sin atropellar al otro (aquí algunas técnicas explicadas en detalle)
9.- Equilibrio en los Roles: persona - padre / madre - hijo /hija - pareja.
10.- Toma de decisiones constante de cada uno.
La pareja satisfactoria es una fuente de bienestar psicoemocional, mientras que una pareja tóxica es genera mucho malestar que se expande afectando a las diversas aristas de la vida. La pareja es un sistema donde cada persona debe tener su espacio, y de los dos depende crear un clima que potencie los proyectos individuales de cada uno. El control y el chantaje emocional no tienen cabida en una relación de pareja sana y operativa.
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