El Sexo es sano, genera bienestar, eso lo sabemos. Genera oxcitocina y endorfinas, conecta a la pareja y es también un ejercicio cardiovascular, sin embargo, el ejercicio - y autoejercicio - sexual no escapa a la premisa del Todo en Exceso es Malo. La ansiedad en la función sexual es el factor que genera más disfunciones, por eso es imperativo tomárselo con calma y no hacer de los "rapiditos" un hábito. Como todo placer es efímero, y su disfrute con medida es más intenso. Pasar días sin sexo es deseable en algunos momentos de la vida pues genera los siguientes beneficios:
1.- Menos genitalidad: comprender que la sexualidad va más allá del coito.
2.- Conexión emocional a través de conductas afectivas.
3.- La espera erotizada hasta el próximo encuentro.
4.- Incrementa la creatividad al buscar nuevas rutas para el placer distintas al guión habitual.
5.- Mejora la comunicación asertiva en la pareja y la autoestima.
Si bien toda frecuencia sexual, desde la más alta - a diario - hasta la baja - una vez al mes - es saludable, mientras ambos miembros de la pareja se sientan cómodos, hacer uso de la pausa sexual consciente de vez en cuando es una experiencia positiva para ambos
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